眠りが改善する丹後の寝具専門店ーふとんのえびすやー

 

『サクラサク』

春は人が動く季節です。進学、就職、人事異動…
この春から家族のもとを去り、ひとり暮らしを
始める方、沢山いらっしゃるかと思います。

家具、家電製品、色々と用意しなくちゃなりません。
その中でも案外後回しなのが寝具。

急激に環境が変わることで人間ストレスを受けて
しまいます。それが通過儀礼とも言われる『5月病』
ストレスを溜めない、気晴らしをしたら良いと言われ
ますがその中でも大事なことは

『睡眠と覚醒のリズムを保ち、質の良い睡眠をする』

睡眠を是非とも大切にして頂きたいと思います。
その為には心地よく眠れる寝具が必要不可欠です。
闇雲に高価なモノを買い揃えるべきだとは言いません。
睡眠を阻害する様な寝具は避けるべきだと思います。

 

汗をシッカリと吸収、発散し、そして保温性があり、
身体に馴染むものそれは自然素材です。安価な寝具に
使われるポリエステル素材は吸湿・発散が悪いのです。

大半の方は気密性の高い、ワンルームマンションに
住まれることと思います。また、環境によっては寝具を
干しにくかったりします。そういう場合は羽毛や羊毛
などの寝具の方が良いでしょう。動物性素材は発散に
優れますのでこういう場所に適しています。ただし、
羽毛や羊毛が吹き出さない様に生地に樹脂コーティングを
施したモノがありますがこれは蒸れます。

そしてタイトルの話ですがひとり暮らしの男子がよくやるのは

『ふとんにカビを生やす』

恥ずかしかながら、学生時代、僕もやってしまいました(^^;
ひどい場合はキノコを生やしていた学校の友人もいてました。
ちなみにそれから暫くの間、彼のアダ名は『毒キノコ』

無精で手入れをしないかったり敷きっぱなしにしてしまうんです。
狭く機密性の高いワンルームマンションは結露しやすいんです。

こんな感じのスノコ（コンパクトに巻く事が出来ます）
を使うのも一つの方法ですね。

ベッドを使用する場合も自分の身体と合っていなかったり
構造上問題がある場合に寝姿勢のバランスを崩し、起床時の
肩痛、腰痛などを引き起こすことがあります。

その他にも寝具の選び方が間違っているが為にトラブルや
睡眠の質が悪化してしまう事がよくあります。

寝具はあなたの未来を生み出す、とても大事な道具です。

当店では進学・就職・単身者用の寝具を取り揃えております。
住む環境や一人一人に合ったもの、ご予算などに応じて
オススメいたします。また、その時に眠りに関する悩みや
問題が御座いまいたらお気軽にご相談下さい。皆様の
ご来店をお待ちしております。

 

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長篠の合戦で武田勝頼は撤退を進言する家臣を受け入れず
その結果、武田信玄からの重臣を多く無くしてしまい武田家は
滅亡へと向かって行きました。

その長篠の合戦で武田家が壊滅的ダメージを受けたのが
織田・徳川連合軍による鉄砲の三段撃ち。バラバラに
狙撃をするのではなく3000の鉄砲隊を3つに分けて順番に
一斉射撃をしたのです。これには武田軍も為す術がなく
自慢の武田騎馬軍団が鉄砲の餌食となり武田勝頼も
数騎に囲まれながらやっとの思いで戦場から逃げてきた…

僕は戦国時代の話は好きなのですが詳しくはありません。(^^;
ザッとこんな感じだったかと思います。

ところが…。

『鉄砲の三段撃ちは無かった？』

鉄砲三段撃ち「存在せず」史料の誤読を指摘
中央高・平山教諭「長篠」で論考

平山　優さん

甲府・中央高教諭で武田氏研究会副会長の平山優さんが、
戦国時代の長篠の合戦で織田信長が武田勝頼に対して用いた
とされる戦法「鉄砲三段撃ち」は存在しなかったとする論考を
まとめ、このほど刊行した「長篠合戦と武田勝頼」で発表した。
三段撃ちは数多くの映画やドラマで“再現”されてきたが、
歴史学者の間には否定的な見方があった。平山さんは史料を
詳しく読み解くことで「否定論」の実証を試みた。

山梨日日新聞WEB版より

 

その根拠などはこちらからでは伺えませんが
びっくり仰天です！

三段撃ちは織田・徳川連合軍の話になりますが
今度は武田軍の武田騎馬軍団も存在が怪しうと
いう説があるようで

『甲陽軍鑑』にある各部将に付属される騎馬武者数を
見ても主力と呼べるほどではなく、元亀2年の河窪信実に
宛てた軍役定書でも騎馬3、鉄砲5、持鑓5、長刀5、長柄10、
弓2、旗3となっている。つまり、騎馬率は1割を下回る。
上杉氏の軍役帳、北条氏家臣の軍役をみても大体似たような
割合であり、むしろ若干北条氏の騎馬率が高いくらいである　

Wikipedia：長篠の合戦より

 

天下統一に向けての大戦だったのでしょうが
ひょっとしたらかなり事実にかなり脚色されて
いるのかもしれませんね。(^^;でも脚色されて
いるからこそ話が面白いというのもありますが…

さて、真実は如何に？

 

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10日程前の話ですが我が家に20数年ぶりに

 

にやって来ました。実は20数年前と言うのは
我が家の石油暖房器具は殆どが石油ファンヒーターでした。

ところが…

◯臭いが臭い
◯灯油がすぐ空になる
◯寿命が短い

我が家だけかもしれませんがそんなイメージがあります。
ファンヒーターが壊れるたびに石油ストーブと入れ替わり
それ以来、ずっとエアコンと石油ストーブが活躍してました。

しかし、子供がいると危ないということで石油ファンヒーター
を置いたのですが今まで持ってたイメージが完全に吹っ飛びました！

『全然臭くない(ﾟдﾟ)！』

頭がクラッとする様な臭さがありません！ECOモード
と言うボタンを押せば温まり方は弱くなりますが我が
家の使い方だと1週間ほど給油しなくても済みます。
技術は日進月歩なんですね！まるで浦島太郎になって
しまった気分です(^^;

 

さて、暖かさの話しついでに
皆さんは眠る時、電気毛布や電気アンカをつかって
おられますか？当店では電気アンカは影響が軽微だと
思いますが電気アンカは人体に与える影響が大きいので
オススメしません。

まず、
睡眠のメカニズム上に問題があります。寝入りっぱなは
体温を下げて代謝を落とし深い眠りに入る体制を取るの
ですがその時に加温してしまうと体温が下げられず汗を
せっせとかき続ける事で身体は働き続けます。深い眠りに
入れず、身体は休まっていません。

『睡眠の質が悪くなります』

これが朝起きた時の喉の渇き、身体のダルさになるのです。
また、使い続けると段々、温度設定を高くしないと満足
しなくなってきます。それは元々、身体に備わっている
体温調節機能が乱れサボり始め衰えていくからです。
僕の母がまさにそんな状態でして、10年前に思い切って
電気毛布を外しました。

電気毛布のあたたかさは寝床に入った時、ポカポカとし
心地よいのですが睡眠のメカニズム上、問題があります。
出来るだけ早く、使うのを辞めましょう！段々、手放せ
なくてなってしまいます…。

電気毛布というのは一般的に敷で、背中を暖める為に
使うものです。背中には風門という”風邪のツボ”と
言われるようなツボが有るくらいでムレも寒さも熱さも
敏感に感じ取る場所ではないかと思います。

何故、背中を電気毛布で温めたくなるのか？それは
特に敷寝具の保温力が不足しているからではないでしょうか？
電気毛布が無くても背中をしっかりと保温できるのであれば
それに越したことはありません。寝床内に汗がこもらず
シッカリと保温してくれる自然素材の寝具を使いましょう。

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