眠りが改善する丹後の寝具専門店ーふとんのえびすやー

昨晩、テレビを見てますと寝姿の話題に

皆さんはどんな格好で寝ているでしょうか？

上向き寝？横向き寝？うつぶせ寝？

僕自身は基本的に上向き寝が理想だと考えています。
ちなみにこの番組内での調査結果によると残念な
事に上向き寝は20％以下…。

上向き寝をし、適度に左右へ寝返りを打つのが理想です。
上向き寝は身体への負担が掛かりにくく、適度な寝返りは
整体効果と血行不良を防ぐ効果があります。(寝返りを
頻繁にしすぎる場合は問題があります）

横向き寝が良くない理由はこれは僕自身が体験
した事ですが頭の重さは約5～6kg。横を向く事に
より毎晩8時間、圧が顎に掛かります。顎関節症や
歯並びの悪さの原因になります。また、肩や腕には
体重が掛かるので痛みやシビレが出たりします。
肺も圧迫されるので呼吸も浅く、リズムも悪くなります。
うつぶせ寝は更に肺を圧迫するので横隔膜が広がらず
呼吸が浅くて早くなり、ゆったりとした呼吸が
出来ませんので眠りが浅いものになってしまいます。

上向き寝が出来ない原因に

『敷ふとん・枕が合っていない』

ケースがよくあります。上向き寝の姿勢が
維持できないのです。硬過ぎても、柔らか過ぎても
ダメ。ヘタっているのは勿論ダメ。場合に
よっては使っている寝具の素材によっても
上向き寝が出来なくなってしまいます。例えば
低反発ウレタンなどは通気が悪く、吸湿性が
ありませんのでとても蒸れやすく、寝返りが
増えたり、横向き寝が増える傾向になります。

ですから自分の身体に合った敷寝具を使うと
言うことはとても重要なのです。そして、
眠りの循環を阻害しない汗をしっかり吸湿
出来る自然素材の寝具を使いましょう！

基礎（敷寝具）が整った上で初めて枕が力を
発揮してきます。枕をいくらチェンジしても
合わない場合、敷寝具に問題がある場合も
あるのです…。

寝姿勢というのは睡眠をする上でとても重要な
要素です。横向き寝・うつ伏せ寝は基本的に
ダメです。上向き寝をして下さい。

寝具に自分の身体を合わせるからしんどいんです。
自分に寝具を合わせないといけません。

えびすや一人一人に合う様に枕や敷寝具に調整して
ご提案をしております。使用環境やご予算や改善したい
点などお気軽にえびすやまでご相談下さい。眠りが
楽で心地よいものに変わります(^^)

続きの枕の話はまた今度します！

 

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お寺さんから頂いたものです。ちょっとした
事ですがセンスが良いと貰って嬉しいものです(^^)

洒落た手ぬぐいです。どうやら折り紙のようですね。
どんな方のデザインなのか調べてみますともうお亡くなりに
なられていらしゃいますが内山 興正（うちやま こうしょう）
さんと仰る方で曹洞宗の僧侶であり折り紙作家であり詩人で
あるという多彩な才能をお持ちの方でした。

また経歴も興味深く、早稲田大学大学院で西洋哲学を学び
神学校を教師をされていらっしゃいました。

それが何故東洋哲学への道と進まれたのでしょうね？どんな
出来事が仏の道へと進むキッカケになったのでしょう。
とても興味深いですね。

山内興正老師ファンクラブ

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この神社は京都の帰りにわざわざ寄りたくなる所。
時間が無くて寄れませんでしたがこの近くには
愛宕神社の元宮と言われる出雲大神宮とひけを
とらないくらいに神秘的なところもあります。

昔々、1300年昔は丹後国と丹後国は同じ国でした。
まだひとまとまりの丹波国だった頃、西は但馬、
東は若狭、南は丹波と大きな国だったんです。
JR嵯峨野線に丹波口という駅がありますがあの
辺りも丹波国だったのかもしれませんね。

一般的には出雲大社（杵築大社）より勧請されたと
なっていますが”出雲”と名乗っていたのはこちらの方が
古く、社伝には出雲大社が出雲大神宮より勧請されたと
されており”元出雲”とも呼ばれています。どちらが”元”
なのかは分かりませんが社名表は出雲大社の元宮司の手に
よって書かれたものだそうで関係は良好なのでしょうね。

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ただし社伝では逆に、出雲大社の方が当社より勧請を受けたとし、
「元出雲」の通称がある。社伝では、『丹波国風土記』逸文として
「元明天皇和銅年中、大国主命御一柱のみを島根の杵築の地に遷す」
の記述があるとする[2]（ただし、社伝で主張するのみでその逸文も不詳）。

出雲大神宮:Wikipediaより抜粋
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さて、一つ気になった発見は

ただの奉納された鳥居かと思ったのですが

『亀岡城　縁乃会』

亀岡城と言えば出口王仁三郎の大本教の聖地。
出雲大神宮の主祭神は大国主大神ですが後ろに
そびえる神体山の御蔭山は国之常立神（神話の根源神）
が祀られています。（元々の信仰の対象はこの山？）

大本教の御祭神は国之常立神です。ひょっとして
この鳥居を奉納されたのは大本教の信者さんかな？
なんて思ったりしました。何か深い縁があるのかも？

ココへ来ると本殿で参拝を済ませた後にまずはここ。そして

まるで天に登っていく白龍の様ですね。

この辺りには710年前後創建の古い神社が集中
している地域です。じっくり巡れば面白いと思います。

御祭神（主祭神）大国主命、三穂津姫命（大国主の后）

京都府亀岡市千歳町千歳出雲　　　丹波国一宮　出雲大神宮

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