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上向き寝をすすめる訳

2021年1月16日 / えびすやにあるもの, ベッド・マットレス, 睡眠改善

よくあることなのですが
お客様の悩んでいる事とお客様が仰る寝具の
状態がかみ合わない事があります。

 

そこで、原因を確認するために
お客様の寝具を拝見させて頂くケースがありますが
大体が、ご自分のお使いの寝具の実際の状態と
思っていた状態とがかなり乖離しているという事ですね。

 

『かなりしっかりしている』でも実際はかなり柔らかく
『厚めです』でも実際はかなり薄くなりへたっています。
『へたりは全然ありません』でも中央部は凹みがあります。

 

 

こういう状態の場合、腰が痛い、体がだるい、肩がこる、腕がしびれる
横向き寝、うつぶせ寝…。上向き寝が出来ていません。出来ていたと
しても寝ることが辛い状態であることが…。

 

 

上向き寝が出来ないと寝姿勢のバランスが悪く
身体に負荷を掛けます。腰が痛い、腕がしびれる、首や肩がこる。
朝起きると身体がだるい…。

 

 

また、薄くペラペラの寝具はこの時期よくわかりますが
寒いです。フローリングに直接敷けば冷気が伝わり
スプリングベッドの上に敷けば断熱出来ないのでこれまた
寒く、背中が寒いと身体が力みますよね。すると朝起きた時に
身体がだるくなる。身体の冷えはまた腰痛の原因になります。
だから、安くてペラペラの敷寝具は良くないのはそういう事です。
寒いので電気毛布を敷くと自律神経を乱し、アクリルボアの
敷パットを敷けば汗が寝床内に溜まるのでこれでまた冷える。。。

 

 

敷寝具は寝具の要なんです。
ここがダメダメだと枕をオーダーで作ったとしても
効果は薄いでしょう。枕も大事ですが僕は敷寝具の
方が大事だと思います。

 

この寒波で辛い思いをされている方
自分に合った寝具へと整えると眠りがガラリと変わります。

 

 

(調整できるウッドスプリングにラテックス(100%)マットレス)

 

 

 

えびすやの得意な仕事

 

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寝具調整事例No.42『キッチリ枕を合わせるなら敷寝具も』

2020年1月12日 / えびすやにあるもの,

昨年の師走からですが年明けも
オーダー枕のご注文を頂いております。
今日は個別のお話ではなく枕が合わないのは
枕だけが原因とは限らないというお話です。

 

(見た目は変哲もない枕ですが一人一人に合う様にお作りしています。11,800円~)

 

 

 

枕が合わない事は辛い事です…。
元々、使っていた枕がヘタってきて自分に
合わなくなり新しいのが必要になったと
言うだけであればそれはそんなに難しい
話ではありません。新しく自分自身に
合った枕を用意すればいいのです。

 

 

ご相談に来られるお客様の中の多くに
程度の差こそあれ、単純に枕がヘタッて
きただけの原因ではないんです。色んな
原因があります。中には枕とは全く関係ない
場合もあります。(そういう時は枕を作らなくては
良いのでは?とお伝えしています。)
合わなくなる原因が何処なのかをちゃんと
把握しないと首や肩が痛い、凝るなどの
不眠愁訴は出来ません。

 

 

 

 

枕をピタリと合わせて
悩みをスッキリさせるには枕が
合っている事は前提として敷寝具も
合っている事も重要なのです。

 

 

上向き寝が出来ない場合は寝具が
合っていない事も疑ってみて下さい。
今まで色んなケースを見てきましたが
中々、奥深いものがあります。自分自身が
今までずっと『自分の寝る時の癖』と
思い込んでいた事が寝具に問題があると
言う場合もあります。ふとん屋の跡継ぎを
しなければそんな事、考えたりも
しなかったと思います。(^^;

解りやすいケースですと
眠る時に頭の下に腕を入れる。これは
枕が低すぎるんです。と言っても
ちゃんと見ないと単純に枕そのものが
低いだけとも言いきれないのですが…。

 

 

今まで、テレビや雑誌で『枕が大事!』と
なり過ぎたので眠れない=枕と思われてる
方が結構多いんです。枕が合わない事は
眠りにくい原因ではある事は確かですが
その他にも原因はたくさんあるという事を
少し、頭の隅に置いて頂ければと思います。

 

 

 

 

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寝具製作事例No.39『原因は想像しない所にある』

2019年12月21日 / えびすやにあるもの, 寝具調整事例, 敷ふとん,

 

 

 

本日の折込に入っている地域コミニュティ誌
『ねこじゃらし』さんに広告をお世話になりました。

 

 

 

寒い、腰が痛い、肩が痛い…。
そういった原因が自分の想像外の所にあって
何度も寝具を買い替えても全然良くならない…。
そんな状況でお困りの方を何人も見てきました。

 

 

今日の広告にも書きましたがこの時期であれば
無茶苦茶、膨らんだ見るからに暖かそうな
高い羽毛ふとんを買ったのに寒い。。。

 

 

見るからに暖かそうなアクリルの毛布や
敷パットを使っているのに寒い。風邪をひいてしまう…。

 

 

これも暖かくする方法を実行したのに
全然暖かくなっていない一つの例です。
そんなのが沢山あります。

 

 

 

今回のご相談は首の具合が悪く病院へ行くと
頸椎の具合が若干悪いとの事です。

 

 

お話を伺っていくうちにわかった問題点
①枕が合っていない首の部分がシッカリと支えられていない。
②マットレスに超問題あり

 

 

枕は現状の枕では首を支えきれておらず
首や肩が凝る原因となっており
朝起きると、首が周りがダルさがあったり

腕が痺れると言った症状。横向き寝がメイン。
酷い場合はうつ伏せ寝。これらは敷寝具も
合っていない事が原因です。ご自身の身体に全く合っていない。

 

 

 

ネットで買った柔らかく相当分厚いウレタン
マットレスを使っておられる様で、分厚く
柔らかいという事は相当身体が沈むという事です。
人間の身体の比重は腰部分で40%以上ですから
腰が過度に沈み、上向き寝が出来ない状態に
あり、横向き寝、うつ伏せ寝が身体に負荷を
掛けています。うつ伏せ寝は首を捻るので首への
負荷がきつく肺が膨らまないので呼吸も浅くなります。
横向き寝も同様に腕や首に肩に負荷を掛けています。

 

 

基本は上向き寝です

 

 

それが出来る様に敷寝具を自身に合わせる事が
重要です。枕同様に誰が寝ても身体に合う
敷寝具など存在しませんので実際に寝て自分で
確かめ、吸湿発散をシッカリできる自然素材の
寝具を組合す事が快適に眠れる秘訣です!

 

 

今回はオーダー枕のみお作りしましたが
原因はハッキリしていますのでいずれは
敷寝具を整えられる事をおススメする事例です。

 

 

 

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