眠りが改善する丹後の寝具専門店ーふとんのえびすやー

勉強してきましてん。

3年に一度、睡眠健康指導士養成講座を受けなくちゃ
なりません。気合入れて家を出発したものの…。
毎度の事なのですがこういう講座の会場は遠くにあります。
既に到着した時点でグッタリしております。

皆さん、お昼ご飯を食べた後って眠くなりませんか？
その時間帯は丁度、眠気が襲ってきます。データなどを
みると単調な仕事や路線バスの運転などルーチンワークは
そうなりやすそうですね。

早朝に家を出て、車の運転で疲れ
午後の眠気が容赦なく襲い…。眠気との大決戦ですね（笑）
ウトウトと居眠りしたかどうかは内緒にします。

とても興味深かったこと
講師の先生から伺えた事。当たり前と言っちゃ
当たり前の事なのですが睡眠を研究している
先生方が共通して思っている事

『サマータイム制度導入反対！』

睡眠を研究されてる先生方の賛成は皆無だと思います。
経済効果が上がるどころか事故や怪我
睡眠不足の助長…。日本人はタダでさえ
世界トップクラスの短時間睡眠の国。
サマータイム制度を導入したらもっと短く
なってしまうかもしれません・・・。

さて、どういう決着をもたらすのでしょうね？
僕は導入されないような気がしますが

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ホントはシッカリと立て掛けて風を通す。
それがベストだと思いますが毎日もそんなわけには
行きませんがしかし、マットレスは敷きっぱなしは
結露の元。これから寒くなってくると危険です。

僕はたまたま缶コーヒーを挟んでますが
何でもいいんです。へにゃへにゃのマットレスだと
隙間が思う様に空いてくれないかもしれませんね。
この場合はしっかりしてるので隙間が空きます。
寝かせて両脇から隙間をつくるのもよいかも。
ウレタン製のマットレスは湿気の事を考慮しましょう。

水分が透過していくので身体から汗が出ている
お尻から上、背中にかけてですのでこの辺りが
結露しやすい場所です。そこを空気に晒すか
晒さないかで差が出てきます。

ちなみにこのベッド、底板が変わってると
思いませんか？スノコ以上にマットレスとの設置面積が
少なく設計してあります。なんと！素材全てが吸湿発散に
優れる桐です。湿度が高い、丹後によく適応します。

マットレスの湿気対策、こんな方法もありますよ！
こっちの方が湿気が良く抜けますよ！
なんてのがありましたらお教えください。(^^)

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今日は彼岸の入りです。
お墓に花をたてに行ってきました。
凄く地味だと思いませんか？
この辺りのお墓では菊などよりも
このヘダラが一般的ですね。
『お供え物の花』という仏教用語らしいです。

この前、綺麗に墓の草取りをしたはずなのに
もう雑草が生えてきてます…。いや！雑草と言う
植物など存在しませんね。

『雑草という草はない。
草にはすべて名前があります。』

確か昭和天皇のお言葉だったのではないでしょうか？
間違っていたらごめんなさい。なんだか邪魔な扱いを
してる様な感じですね(^^;

今日は先程までふとんの側地を縫っておりました。
今日みたいな雨降りはどうも目がしょぼついて
見難い…。ミシンの針に糸を通す為の老眼鏡(^^;

日中は電話やお客様の来店などで
なかなか集中できないので捗らないのですが
夜はYOUTUBEを聞き流しながらもくもくと
集中して作業が出来るんです。

ただし、調子に乗ると翌朝が眠いので
ほどほどにしておかないと…

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