この事１つだけ守れば必ず寝れます！
掛けふとんの側地を縫っててふと思った事です。
これはふとん屋の目線からの話で
寝具から見たお話です。
『自分とふとんが合っていれば寝れる』
これ間違いないです。
腰が痛い、首が痛い、肩がこる、寒い、蒸れる…。
寝具が影響してて眠れない原因は沢山あります。
お店に来られる方の相談の大半が寝具が
眠りの邪魔をしてるケースです。
寝具が自分自身と合ってれば眠れます。
とても単純な話なのです。
しかし…。自分と合わない寝具で寝ておられる
人が沢山いらっしゃいます。しかし
その方たちは敢えて眠れない寝具を
選んで使っているわけではないと思います。
判らないのです。僕もふとん屋じゃ
なければ恐らく解りませんし、考えもしなかった
事だと思います。
よく、受ける質問に
『スポーツ選手の〇〇〇〇〇さんが
使ってるマットレス良いですか？』
と聞かれる事があります。
素材や形状などで使ったらどうなのかは想像が
つくものもありますが答えとしては『合う人には合う』です。
人それぞれ体型も違えば体質も違いますので
これさえあれば誰でも眠れるというのは
半分、幻想に近いのではないでしょうか？
とは言いましても
眠りのリズムに合わない素材というのはあります。
眠るときに必ず、コップ一杯以上の発汗をしますが
汗を吸収出来ない素材は蒸れます。眠りにくいです。
睡眠時の体温は深夜ごろに掛けて徐々に下げて
行きますが電気毛布を使うと体温が下がらず問題が
出てきます。ですからそういうものは避けた方が
良いです。（えびすやは自然素材をおススメします）
また、
使う環境も影響します。
沖縄県と僕の住む雪の降る丹後とでは
同じ冬でも使う寝具は変わってきます。
ベッドなのか畳なのか？フローリング？
寝室は北向き？湿度は？
体質なども影響します。
寒がりなのか？暑がりなのか？
アレルギーは症状がありますか？
痩せてる？太ってる？
ふとんが重く感じる？
どんな事で睡眠に悩んでいるのかも大事です。
肩こり？首痛？腰痛？腕のしびれ？
朝起きると気怠い？夜頻繁にトイレに行く？
自分に合ったふとんに眠るという事は
単純に枕を変えれば良いとかこのマットレスに
すればよく眠れるという事ではありません。
（問題がそこにあればそれで解決出来ます）
人によって合うものは変わってきます。
ふとんを買う時には悩んでいる事や
こうしたいという希望を事細かに相談すれば
いいと思います。自分が思ってた事と
全然違う答えが出てくるかもしれません。
例えば…
寒いので、掛けふとんをどんどん重ねたら
寝苦しくて…。原因は敷寝具だった…。
早朝に目が覚めてしまうのは枕が原因だと
思っていたら寝酒だった…。
そんなこともあります(^^;
質問すれば、ふとん屋さんも
頭の中の引き出しから最善の答えを
引っ張りだしてきてくれるんじゃないでしょうか？
『自分とふとんが合っていれば寝れる』
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タグ: 誰でも寝れるふとん
