寝具調整事例No.28『ソフトで身体を沈み込ませない。安定した寝心地』
2019年3月24日 / えびすやにあるもの, らくだの敷きふとん, ベッド・マットレス, 寝具調整事例
オーダー枕のご相談に来られたお客様。
枕が合っていない様で肩こり、首痛をお持ちで
いらっしゃいました。これは会話の中で直ぐに
何処に原因があるのかは解りました。
市販の枕ではあいにくい頭から首のラインを
されていましたので合う様にパーツを組み替え
形状と高さを調整し、最後の微調整はミシンで
若干加工を加えてお作りさせて頂きました。
それと同時に腰痛を抱えていらっしゃいました。
こちらも問題であります。枕が合ってない場合も
ですが敷寝具が合っていない場合、上向き寝が
出来ません。スタート時は上向き寝で始まっても
その途中は横向き寝の時間が長くなっています。
それは症状として表れてきます。
これは体型と使用寝具が合っていない事が
原因でした。人の体型は様々でして体重の軽重、
身体の凹凸のハッキリした人、そうでない人
お尻が出っ張った人、猫背…。様々です。
今回のお客様は細身で身体はスラリと凹凸が
少な目。こういった方様にセッティングして
調整していきました。
身体に合っていないと上向き寝が出来ません。
上向き寝が一番身体に負荷の掛からない寝姿勢です。
横向き寝も身体に負荷が掛かります。うつ伏せ寝は
もっと負荷が掛かります。肺を圧迫するので
呼吸が浅くなり、眠りも深まりません。
皆様も上向き寝が出来る環境の寝具に
合わせてあげて下さい。眠りの質、向上します！
そして、敷寝具を選ぶときのポイントの一つ
ブランド名やコマーシャルなどで知られている
そういう事を過信しない事です。有名かどうかは
貴方の身体に合うかどうかとはまた別の話です。
一番に考える必要があるのは自分との身体の相性です。
そして、シッカリと吸湿発散出来る敷寝具を
併用すること。
今回はラクダの敷パットを併用しています。
吸湿発散、保温性に優れ、硬いという訳では
ありませんがコシが強く、過度な沈み込みが
ありません。えびすやでは十数年前からずーっと
おススメしているアイテムです。これは優れものです。
とにかくヘタリには強いですね！
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