カテゴリー「睡眠改善」の記事

当店がお付き合いしている取引先は殆どが小さな
会社ばかりです。従業員が数百人もいる様な会社は
ありません。

だからでしょうか？送られてくる荷物の段ボール箱は
経費削減の為、使い回しが多いです。(^^)1回使って、
リサイクルに行くのか2回使ってリサイクルに行くのか
の違いだと思いますが使えるのだったら2回の方が良いと
思います。当然ながら当店からお送りする荷物も

『使い回しになります。』

さて、今朝ほど送られて来たに持つというのは
えびすやオリジナル枕のパーツです。えびすやの
こだわりの一つに『枕合わせ』がありますがその
パーツになります。オリジナル枕を取り扱い初めて
8年位が経ちますが最初は手探りであまりよくわからない
ままのスタートをし頭を何度も抱えてきましたが
8年経つと色んなケースを体験するので段々と
解ってくるのです。それに伴い改良を繰り返し
段々、寝心地も良くなり、枕合わせの精度が
上がってきたと思っております。

枕を買う時、皆さんどの様に購入されますか？

◯インターネットで見て
◯ショッピングセンターで見て触って

こんな感じで買われる方が大半だと思いますが
これで自分に合う枕が見つかったら

『奇跡』

だと思って下さい。人によって頭や首の形、ライン、
体型人によってみな違います。そして自分の形を
把握出来ている人などまずいません。僕も自分自身の
形など把握していません(^^;

そして、もう一つのポイント。身体を支えているのは
枕だけではないとうことです。敷ふとんの状態によって
枕の合う合わないが左右されるんです。だから、枕を
合わせてしまえばそれで解決する場合と解決しない
事があります。だから見て触るだけで自分に合う枕を
見つけるのは至難の技なのです。また、裏を返せば
誰にでも合う快適な枕は存在しない。という事にもなります。

自分に合った枕を見つけるには首や頭の形やライン等に
しっかりと合わせてもらう事と敷寝具やマットレスとの
兼ね合い、その他のバランスを見て何処に原因があるのかを
しっかりと見極めて貰う事が大事なのではないでしょうか？

必ずしも

『眠れない（眠りにくい）＝枕だけが原因』

ではありません。

 

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僕がサラリーマンをしていた頃の話です。
ある日突然、会社から

 

 

『早朝、若手研修をする！』

 

迷惑極まりないお達しが…。当然の事ですが
そんな事はみんなしたくない訳です。(^^;
何時もより1時間半も早く、出勤しなく
ちゃならないので遠方から通勤してる同僚なんか
5時半くらいに家をでなくちゃなりませんので
4時半には起きてたんじゃないでしょうか？

 

 

その内容というのが交渉力をUPさせる為に
ディベートをするのですが

 

第一回目のテーマと言うのが思いっきりストレートに

 

 

『我が社には未来が有るのか？無いのか？』

 

 

これを２チームに分かれて討論するのです。
その研修には社長も来る訳でして…(；´Д｀)

 

 

そして、バツの悪いことに僕は
『未来の無いチーム』ただでさえ、
みんな無理やり早起きして研修に
参加してるもんだからテンションは
当然↓↓↓『未来の無いチーム』もっと↓↓↓

 

当然の事ですがみんなの口は重いのです。
その状態にシビレを切らした社長は

 

 

『誰の為に研修しとんのや！もっと意見を出さんかい！』

 

 

とご立腹。(；´Д｀)それって僕等の
為じゃなくて会社のためじゃ？
それでケツを叩かれ、意見が出始めます。
僕なんかは名指しで『意見を言え！』と
ケツを叩かれるもんだから焦って、
本音がポロリ…。内容は覚えて無いんですが
かなりストレートな事を言っちゃったと思います。

 

 

そしたら社長が

 

『お前はそんな事を思いながらうちで
働いとるんかい！はぁ～！』

 

エェェェ…ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
そ、そんな…その日、針のむしろに座ってる気分でした

 

 

この研修、確か休日後にあったとと思います。
ココがディベートの内容に関わらず
みんなのテンションを大きく下げてる
要因の一つになっているのです。

 

 

独身の若い頃というのは金曜日や土曜日の
休日前と言うのは夜遅くまで飲みに
出かけたり、遊んだりします。すると
翌朝は寝溜めをするかの様に昼過ぎまで
寝てたりします。これがリズムを一気に
狂わせるのです。

 

 

遅く起きると眠気のリズムが後ろに後退して
しまい寝付けなくなります。しかし、ただでさえ
寝付けずに睡眠時間が減ってるのに早朝研修。
思いっきり寝不足の状態で研修に参加する訳ですから
頭など回転する訳がありません。

 

 

人間の体内時計は24時間よりも長い為、
リズムを宵っ張りにずらす事は
簡単に出来るのですが早起きに前倒しするのは
結構やりにくいのです。週末の過ごし方しだいで
月曜日の仕事に与える影響が大きくなるのです。
（それを防ぐには起床時間の遅れは長くても
2時間までにしましょう。）

 

 

それにしてもあんな研修はもう嫌です（＞＜）

 

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