スマホ依存と睡眠障害

2015年10月15日 / 睡眠改善

二年程前の読売新聞の社説です。

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昔から夜にテレビを見ると眠れなくなると言われていました。
明るい光による刺激が覚醒を促したり、また映画やドラマなど
内容によって神経が高ぶってしまう事が寝付きを悪くします。

 

現在はもう一歩先です。内容も深刻です。調査では5時間以上
インターネットを利用する中学生は9%、高校生は14%。かなり深刻です。
スマートフォンによる『ネット依存』です。社説が書かれた時点で
中学生の6%、高校生の9%、その6割が睡眠障害に陥っています。
睡眠障害により昼夜逆転してしまい、そのことが原因で不登校、
引きこもりへと繋がってしまいます。睡眠の質が悪いと成績も低下します。

 

その他にも食事が不規則になったり、同じ姿勢を長時間とることで
エコノミー症候群の症状も見られ、依存が高いほど気分の落ち込みも増えます。

 

本来、インターネットはその利便性を利用するものであって
この状態ですとインターネットに支配されてしまっているといっても
過言ではありません。何らかの形で学校教育、家庭内でもスマホや
パソコンとの付き合い方を学ぶ必要があるような気がします。
親もまた、スマホを手放す時間を増やさないといけないのではないでしょうか。

 

僕も以前は夜にPCを使ったり、読書、録画が溜まってきている番組を
見たりして何かと夜型で眠りにつく時間が遅かったのですが最近、
子どもと一緒に寝てしまうことが多くなりました。生活パターンが変わると
朝の気分であり、活動の仕方も変わります。夜はPCやスマホにも
休息を取ってもらうのが良いのでしょう!

 

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『皇子が匿われた地』上宮神社・下宮神社

2015年10月14日 / 丹後の神社, 神社・歴史

与謝野町加悦の与謝峠の旧道沿いに上宮神社(上王子神社)と下宮神社(下王子神社)が
あります。この地に”王子”と名のつく神社があるのでしょうか?

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下宮神社

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下宮神社案内板

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上宮神社

丹後の神、豊受大神を天照大神からの御神託により伊勢へ
お招きされた雄略天皇に命を狙われた億計王(後の仁賢天皇)と
弘計王(後の顕宗天皇)は丹後の地で匿われていました。
丹後にはその伝承が残る場所が幾つかありその一つがこの与謝です。
(2人の王子の父(市辺押磐皇子)は雄略天皇に殺されています)

この皇子が匿われていたのは父の市辺押磐皇子が殺された456年は
古墳時代中期。神明山古墳など巨大前方後円墳が出来たのも400年代初め。
この当時、丹波王国(丹波)はまだまだ力を持った強国だったのでしょう。
誰がこの2人の皇子を匿ったのか解りませんが日下部氏だったのでは?
と思ったりします。

後に天皇になる2人の皇子を匿う事が出来るということは相当な
力がないと難しいでしょうし、朝廷に対して対抗しうる力を当時の丹波王国は
持っていたのでしょう。

御祭神 億計王
京都府与謝郡与謝野町与謝小字峠  旧村社 上宮神社

御祭神 弘計王
京都府与謝郡与謝野町与謝小字峠 旧村社 下宮神社

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『いつもUターンさせてもらう広場にある小さな神社』小仲神社

2015年10月12日 / 丹後の神社, 神社・歴史

お客さんへニュースレターをお届けする時に市内を車で
ウロウロとするわけです。大宮売神社の奥の方に小さな公園が
あります。ここの前にちょっとしたスペースがあるので車を
Uターンさせてもらっています。丁度その前に小さなお社があります。

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いつも目にしていながら名前の解らない神社だったのですが
ひょんなことから偶然にもネットで名前を知ってしまったのです。
名前は”小仲神社”、鎮火の神、かまどの神以外は解りません。
大宮町誌など詳しい資料を読めば何か分かるかもしれませんが・・・。

大宮町誌によると周枳には”小仲”という小字が存在しています。
恐らく、この小仲神社のある場所が”小仲”でしょう。鎮火の神、かまどの神は
竈神(かまどがみ)を指しているかと思います。竈神とは竈、囲炉裏、台所などの
家の中の火を扱う場所に祀られる神様です。神社でも末社として祀られている事があります。

ローカル過ぎる話ですみません(^^;自分自身が覚えておきたいので
忘備録的なアップになってしまいました。

御祭神 竈神
京都府京丹後市大宮町周枳小字小仲  小仲神社

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(京都銀行峰山支店前)
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※御来店前に連絡を頂けると幸いです
営業時間:AM9:00~PM7:00

 

 

Gamada Hidemasa

 

睡眠や寝具の事はプロの目線で、丹後の神社や
歴史の事はよく理解せず書き綴っております。
寝具製作技能士、上級睡眠健康指導士
羽毛診断士(ダウンプロフェッサー)等の
資格を持ってます。お気軽にご相談下さい。
お越しの際には連絡を頂けると幸いです。

 

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