アレルギーと寝具の話
うちの子供たちと同世代のお母さん達からも
アトピーなどのお話をよく伺いますし、また寝具に
関するご相談などもいただきます。
元々、日本家屋は高温多湿向きの家屋だったのですが
最近の家は気密性が高く、夫婦も共働きになり
ふとんを干す機会やカバーの交換、掃除の頻度が徐々に
減ってきます。そういうことが寝具がダニの温床に…。
と言われる原因になってるかと思います。
マメにカバーの交換、寝具を干す（ふとん乾燥機の使用）
寝室の掃除などは必要ですが完全に排除は不可能です。
アレルゲンを除去する事も大事ですがストレスも大きな
要因になっています。ストレスに対する向き合い方も
症状を改善する糸口になるかと思います。また、お母さんの
ストレスが影響しているとも言われています。
ちょっと話がそれてしまいそうなので戻します。(^^;
寝具店として感じるのは寝具環境にも問題があると
感じます。ポリエステルやアクリルの毛布、ウレタンのマットレス…。
汗を吸湿する素材が殆どないケースも目立ちます。
蒸れれば皮膚を掻きます。石油系の素材は摩擦により
静電気で室内の埃を吸着させ、それを吸い込むことになります。
防ダニ、洗える寝具などありますが眠りやすい寝具とは
言いにくいのです。しっかりと汗を吸湿し寝床内の温湿度を
快適な状態にしてくれる自然素材が適しています。
また、睡眠不足、睡眠の質が悪いと悪化させ
睡眠の質が改善されると症状も改善されます。
寝具で眠りの質の足を引っ張ってしまっている
ケースが見受けられます。寝具は薬ではありませんので
寝具を代えれば直ぐ治るということはありませんが
睡眠の質は大きく影響するのは確かです。
寝具店ですのでどんな寝具が良いか簡単にまとめてみました。
埃が出にくく、吸湿性抜群で簡単に丸洗いが出来る
パシーマはおススメです。開発者自身が60歳
過ぎてからアレルギーに苦しみだし開発した製品です。
またシルク製の寝具はアトピーの場合に用いられる
寝具です。抗菌性、抗酸化作用がありシルクのたんぱく質は
皮膚に近い成分で皮膚に優しいのが特徴です。
羽毛製品を使う場合は質の良いモノをお勧めします。
質が悪いと側地がポリエステルであったり
洗浄・除塵が不十分でアレルゲンとなる
鳥の糞や垢などが残っています。綿ふとんもしかり
落ち綿ばかりの埃が吹き出しやすいモノは良いとは
言えないでしょう。自然素材であってもちゃんと
作られているものをお勧めします。なかでもパシーマは
手軽で扱いやすいのでおススメです。
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タグ: アレルギー
