カテゴリー「枕」の記事

先日、技能士試験も終わりましたので
久しぶりに寝具加工でお世話になっている会社さんへ
行ってきました。

 

 

いつも何か面白い話が聞けるので
楽しみにして伺うのですが今回もまた
楽しいお話がありましたので
寝具を試作してみようと思っております。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
直ぐには出来ませんが出来たらまたご紹介を
したいと思います。製造現場へ行くのは
楽しいですね。自身が技能士になって寝具を
仕立てる様になりしてる仕事の手間に掛かり方
仕事の丁寧さ、そういう事が理解出来る様に
なりました。作る人の気持ちを知る事は
大事な事ですね。

 

 

さて
今日のタイトルの枕についてのお話です。
寒い時と言うのは枕の悩みも出やすい時期です。
寝姿勢が乱れやすいのです。上向き寝が身体に
負荷の掛からない一番良い寝姿勢なのですが
寒い時、どんな寝姿勢をしてるでしょうか？

 

 

 

横を向いて縮こまって丸まってませんか？

 

 

 

寒くて縮こまるという事は身体は力んでる様な状態ですよね。
肩や首が凝ったりします。

 

 

何故そういう様になるかと言いますと
寝具の保温力が不足しているからです。これは
単に暖ければよい訳ではなく、蒸れる状態は
ダメです。寝汗で冷えたり、ふとんを蹴飛ばして
しまうと寝冷えや風邪の原因になります。
あくまでも電気で加温するのではなく
汗がシッカリ吸収できて自身の体温で
温もる自然の暖かみがベストだと思います。
敷寝具で言えば湿気をタップリと含んだたり
寝汗がこもっているふとん。掛けも保温力が
乏しいポリエステル綿のふとん。自然素材でも
長年使い続けた、綿ふとん、羽毛ふとんも
保温力が低下しています。

 

 

また、ふとんが身体にフィットせず
肩口に隙間があき、肩が冷える事もあります。

 

 

この場合、枕が自分自身に合っていたと
しても枕に違和感を感じてしまいます。
更に踏み込むと枕だけを合わせても改善
しない可能性があると言えます。

 

 

 

 

ついつい、眠れない、眠りにくい原因を
枕に求めがちですが枕だけが原因とは言えません。
えびすやへ相談へ来られるお客様の7~8割
近くが程度の差こそあれ枕以外にも原因が
見受けられます。また、心意的要素で
寝付きが悪いと考えられる場合などは直ぐに
枕を買い求めず暫く様子を見るのも良いかと思います。

 

あくまでも枕は
様々な寝具の一つです。

 

 

 

 

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例えとして適切じゃないかもしれませんが(^^;

 

 

お客様に最も多い誤解。

 

 

『枕を変えれば眠りが良くなる』

 

 

 

確かに間違いではありません。
しかし、間違いでもあります。枕以外の
寝具が自分自身の身体であったり体質に
あっていて初めて、枕を自分の身体に合わせて
作れば100%の力が発揮できるでしょう。

 

 

 

しかし…
他の寝具がグダグダであるならばどうでしょうか？
枕が急速50㌔越えのずば抜けたエースだったとしても
他の選手がグダグダであればその力は僅かしか
活かす事は出来ないでしょう。今年の高校野球
金足農業の吉田選手は凄かった！他のチームメイトと
比べてずば抜けていたのかもしれませんがでは
彼だけが凄ければ、金足農業にあの快進撃はあったのか？

 

 

 

枕だけにエース級の活躍を求めてもそれは
酷な事です。結論から言いますと

 

 

 

『枕だけで快眠が得られるというのは
　　　　　無茶な話であり幻想です。』

 

 

 

枕だけを自分自身にピタリと合うものを用意して
ゴツゴツの岩場の上に直接寝て快眠が得られるでしょうか？
敷ふとん、掛けふとん、マットレス、カバーリング…。
影響の大小こそあれ、色んな寝具のバランスから快適な
眠りは成り立っています。

 

 

前置きが長くなりましたが
今回、枕のオーダーのご相談を頂きましたが
枕を自分自身に合うものにしても全体の睡眠の
質を上げるにはなかなか難しい点がありました。

 

 

 

 

それはソファーベッド。
柔らかすぎたり、折り畳み部分に腰が
落ち込み腰に負荷を掛けているケースが
良くあります。全てのモノがそうとは言えないとは
思いますがそういうケースは良くあります。
それによる腰への違和感であったり
正しい身体に負荷の掛からない寝姿勢が維持できず
首の突っ張り…。そういう事を招きます。

 

 

 

 

今回は一旦、オーダー枕をお作りするのを
ストップしてまずはベッド、敷寝具を見直し
身体に合ったものへと整えてから枕をオーダーさせて
頂く事となりました。先程の悩みは枕を
単に合わせたからと言って全てスッキリ解決すのか？
恐らく難しいでしょう。

 

 

 

枕を無理やりエースに仕立てて
完全試合を求めてはいけませんよ！

 

 

 

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皆様、いかがお過ごしですか？
ようやく本格的な冬らしいお天気になりました。
山に雪が積もってるのを見たのは
今シーズン、初じゃないでしょうか？

 

 

さて

 

 

 

先日、ご夫婦でオーダー枕を作りに来られたお客様のお話。
お話をお聞きすると肩こり、首の突っ張り、腕のしびれ…。
腰にも影響している様で上向き寝が出来にくく
熟睡感が得られていない様です。

 

 

 

これは単に枕が合っていないから
こういう状況になるわけではありません。
今お使いのベッド、枕、頭の形などを考慮すると
確かに合っていませんが枕以外にも問題がありました。

 

 

 

『身体と敷寝具が合っていない』

 

 

 

これ、枕のご相談で来られた方の多くが
敷寝具が影響していてちゃんとした寝姿勢で
眠る事が出来ていないケースがよくあります。
ちゃんとした寝姿勢というのは上向き寝です。
上向き寝が出来ないが故の腕のしびれや
首の突っ張りなどの快適な眠りが得られないのです。

 

 

 

今まで使っていたベッドのマットレスが
ヘタってしまい眠りにくかったので販売員さんに
勧められたベッド及びマットレスに買い替え
られたのですがそのマットレスが身体に全く
合っていない。硬すぎる上にマットレスの上に
直接寝ていた為、腰などの特定の場所にばかり
圧が掛かっている事、夏場は蒸れていてとても
眠りにくかったようです。

 

 

 

それらを改善するために今回は今お使いの
マットレスを併用しての敷寝具調整です。
まず身体に合わない硬い状態を改善する為
適度なクッション性を持たせる薄いマットレスと

 

 

 

 

ヤクの毛を使った敷パットです。
モンゴルの標高4000mの高山地帯に生息しています。
吸湿発散、保温力、特に支える力が強くヘタリにくい
素材です。

 

 

この二枚でお客様の身体に合う様に調整しております。
マットレスもこのヤクの敷パットも弾力があるので
余計な身体の沈み込みが無く、寝返りもしやすくなります。

 

 

 

余談ですが低反発ウレタンマットレスなどは
腰などに集中して掛かる圧を分散してくれるのですが
通気性が悪く吸湿発散しませんので蒸れる事と
沈み過ぎて寝返りがしにくくなることに難があります。
硬すぎるからと言って単に柔らかいものをのせて
調整してもなかなか上手く行きません。身体を支える
弾力が必要です。

 

 

ヤクの敷パットの上には
定番のパシーマパットシーツを
ヤクの敷パットもこのパシーマパットシーツも
どちらも吸湿性に優れますので今までの様に
マットレスの上で直接寝て蒸れて暑苦しい
また、冬場の寝汗による冷えなどから解放されます。
もちろん、保温力もばっちり！

 

 

敷寝具が自分の身体と合っていない
身体の生理作用に合わない（蒸れなど）場合
とても眠りにくくなります。眠りにくいどころか
眠りの邪魔をします。敷寝具をキッチリと合わせれば
眠りがガラリと良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

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