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今年もいいパジャマがお得に！

 

 

今年も春～初秋に掛けて着れるパジャマをたくさんご用意しています。今年はガーゼが多いです。割引もしています。ガーゼといっても生地にしわやシボが加工してあったり打込みの甘いもの（通気が良い）、ウオッシュが掛かってふんわりしたもの…色々あります。今年は特にガーゼパジャマを中心にご用意しております。

 

 

 

 

これ、全部ガーゼです。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ　色々と取り揃えておりますので体質や寝室環境（エアコンの温度設定など）などから細かく自分好みでお選びいただけます。

 

 

 

パジャマのススメ（利点）

 

 

一番の利点というのは通気性が良くゆったりとしている事。これは日中、締め付けられた服を着ている状態から身体を開放することになります。特に良いパジャマは大きめに余裕をもったサイズ感になっています。睡眠時には汗としてではなく身体から不感蒸泄（汗ではない皮膚から気体としてでる汗）が出ています。通気が良いという事は汗が逃げやすいのです。当然ではありますが素材も吸湿発散の良い綿などの自然素材であるべきです。 また、夏は暑いからといっても夜の10時と朝の5時とでは温度が全然異なります。適度に体温を奪われないような保温性も大事な要素です。2重ガーゼなどは間に適度に空気を含む層ができますので、そういう意味でも適してるかと思います。

 

 

パジャマは生活リズムを刻むスイッチ

 

 

生活リズムのスイッチを入れる働きがパジャマにはあります。パジャマを着るという事はこのあと外出することは基本的にはありません。家の中にいるという事はゆっくりと過ごして眠るだけです。これが交感神経優位の状態から副交感神経優位の眠るスイッチを入れる行為もなります。これを習慣化することでパジャマを着る→これから眠る→身体が睡眠モードとなります。Tシャツやスエットで寝たりしますがパジャマは意味があってのものです。より良い睡眠の為に眠りやすい良質なパジャマを着られることをお勧めします。

 

 

 

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　えびすやに来られるお客様は今、何らかの形で眠りに困っておられる方が多く来られます。相談内容は色々とあるのですが今日はその中の一つの話を書いてみたいと思います。その一つとは…

 

 

『何故かよく風邪をひくんです…。』

 

 

風邪をひくといっても色々と原因はあるとは思いますが寝具が影響している場合があります。そして、寝ている間の事なのでそれになかなか気づきにくいのです。僕が寝具においてかなり重視しているのが『睡眠時の発汗について』です。よく、睡眠時にはコップ一杯（200㏄）の汗をかくと言われていますが実際はもっと多い様な気もしますが結構な量をかいています。その寝ている間に汗はどこに行くのか？という事を考えたことがありますか？実はこれ、かなり重要な話なのです。

 

 

汗は特に睡眠時の一回目のサイクル（約90分を1サイクルとして、レム睡眠～ノンレム睡眠を4~6回繰り返す）時に一気に発汗をして深部体温を下げ深い眠りへと入っていきます。サイクルの深い眠りに入る時に発汗で体温を下げます。この時に寝具の素材によって寝床内に水分が残ってしまうのです。水分が吸収されるのは綿、ウール、羽毛などの自然素材、水分が吸収されずに残ってしまうのが石油来のポリエステルやアクリルなどです。

 

 

よく、子供や男性がふとんを蹴飛ばしていることがありますが蒸れるとこうなります。冬にやってしまうとそのまま冷たい外気に冷やされて風邪をひきます。蹴飛ばさなくても寝床内に水分が残っていると一日の最も寒い深夜2~4時くらいにふとんが外気によって冷やされ、寝床内が冷えてきます。分かりやすく言うと濡れたタオルを冷蔵庫に入れるとキンキンに冷たくなりますが乾いたタオルを入れててもそんなに冷える事はありません。これが身体を冷やし風邪をひく原因になってしまいます。寒いからといって今度は電気毛布を使っている方もおられます。これはこれで、体温を下げるべき時に下げられず、ずっと加温してしまうと自律神経に影響を及ぼしこれもまた問題です。

 

 

何故かよくわからないけれどよく風邪をひくとお感じになられてる人はどんな素材の寝具を使っているか一度、調べてみましょう。アクリルの毛布や敷パット、自然素材の羽毛ふとんだけど側生地がポリエステル、カバーはどんな素材でしょうか？いくら、自然素材の良い寝具で寝ててもパットやケット、カバーなどが足を引っ張っていることもあります。

 

 

『何故かよく風邪をひくんです…。』

 

 

とおっしゃられる方にモコモコのアクリルパジャマや〇ートテッ〇などの化繊の発熱系インナーを着て寝てる方がいらっしゃいます。これも理屈は同じです。発熱系インナーは確かに暖かいのですが影響も大きく『〇ートテッ〇症候群』という言葉もよく聞きます。有効に活用するにはそういった部分も踏まえて上手に着用しましょう。ただし…。睡眠時にはお勧めしません。そもそもモコモコのパジャマや発熱系インナーを着たくなるのは寝具が脆弱で温かくないからではないでしょうか？ちゃんと寝具を整えれば着たいと思わないと思います。

 

 

 

 

 

えびすやの得意な仕事

 

 

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ご来店されるお客様の中に

 

 

 

『うちの母が眠れなくて困っているんです…』
『息子が腰や首が痛くて目が覚めるというんです…』

 

 

 

と言ったご家族のご相談を受けることが御座います。
本人が来れないのでご家族が代わりに買いに来られる
場合で難しいのがご相談者がご本人ではないと言うことです。

 

 

 

 

誰にでも合い、誰が使っても腰の痛みがなくなる
敷ふとんやマットレス、誰が使っても具合よく眠れる枕が
存在するわけではありません。人によって体の形状が
異なりますし、また、冷え性、暑がりによっても必要と
される敷寝具は変わります。悩みが深く、困っている場合は
特にご本人がお店へ行って自身の困っていることを話し、
それをお店に理解して貰った上で問題点をハッキリさせた
上で寝具を身体に合わせてもらう必要があります。

 

 

 

なので想像がつくかと思いますが通販やネットで
自分の悩みが解決する寝具にぴったしカンカンで
出会うことは賭けです。合えばラッキーなのです。
なので買って、失敗し、また買って…。の繰り返しを
されてる方案外多いんです。

 

 

 

最近、眠れないから
枕を変えれば眠れれるかも？と思ったとします。
しかし、眠れない原因が日々の生活習慣だったと
すれば生活習慣を整えれば枕を買わなくても問題は
解決します。首や肩が痛かったり凝ったりするので
枕を変えれば改善すると思ったとします。しかし
原因は枕だけではなく複合的に他にもあったとすれば
枕だけを変えても問題はスッキリと解決しません。

 

 

 

なので実際にお店に行って自分で見て、
実際に寝試しが出来るのであれば出来るだけ
体感するのが良いですね。実際に体感して
みないとわかりません。

 

 

 

なので弊店では出来る限りご本人さんが
お店に来て頂ける様にお願いしています。
（来られない場合は大まかな対応にになってしまいます）
そうしないと情報が少なすぎて対応が難しいのです。
ご本人さんが想像していた問題と実際の
問題が食い違っていることもあります。

 

 

 

 

ネットや通販でのお買い物は便利ですが
寝具での自分の悩みを解決するには
出来る限り、実際に足を運び、自分で体感し、
納得したものを買われることをお勧めします。

 

 

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