タグ「上向き寝」を含む記事

今月もねこじゃらしさんにお世話になり広告を
掲載して頂きました。京丹後・与謝野・宮津地域の
折り込みで見る事が出来ます。

 

 

 

何度も何度もねこじゃらしさんの広告でもブログでも
お店に来られる人にもずーっと言い続けています。

 

 

枕を整えると眠りが良くなる

 

 

と思っておられる方がたくさんいらっしゃいますが
これは正解でもあり不正解でもあります。たしかに
枕を自分に合わせれば具合が格段に良くなります。

 

 

 

ただし…。これは敷寝具が合っている場合の前提です。
中にはオーダー枕をわざわざ、百貨店にいって作ったり
良い枕があると聞いては何度、枕を買っても合わない…。
そんな方、いらっしゃると思います。

 

 

 

枕が合わないのはマットレスや敷ふとん等の敷寝具の問題です。
ここが合わなければその上に乗せる枕も当然狂ってきます。
また、そもそも敷寝具が合っていない、ヘタッていると
身体に負荷の掛からない上向き寝が維持できず、寝姿勢を崩します。
崩すと身体に負荷が掛かり、朝起きた時に辛くなるわけです。

 

 

なので基本は敷寝具と考えた方が良いのです。

 

えびすやの得意な仕事

 

羽毛ふとん・枕・綿ふとん、オリジナル寝具オーダー等の製作事例は⇒こちら
1人1人の身体に合わせ寝易くする寝具調整の事例は⇒こちら

 

 

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今回はベッドで寝ておられる方からのご相談です。

 

 

『朝起きた時に肩周りのコリ・首の突っ張り…。酷いのです』

 

 

これは典型的な寝具に問題があるパターンの症状です。
枕はもちろんの事、敷寝具にも問題があります。
お使いの枕の形状についてお聞きすると首のサポートが
全然足りていない状態で睡眠スタート時は上向き寝でも
隣で寝ておられるご主人曰く、上向き寝は最初だけで
後はゴロゴロと暴れている。と仰られます。

 

 

考えられるのは敷寝具が身体に合っていない。
もしくはヘタッてきた。そのどちらかです。引っかかるのは
今回の場合は昨年まで何ともなかったのに
ここ一年くらいで急に眠りにくくなったという事。
恐らく、ベッドのヘタリ具合がなんとか我慢できてた
範囲を超えてしまったのでしょう。

 

 

そのベッドのマットレスの事なのですが
とある有名なところで買われていてそこの製品は
相談件数がかなり多いのです。何処とは敢えては
申し上げませんが使用年数などをお聞きすると
相対的に耐久性が低い様に思います。長く持つなら
まだしもスプリングマットレスは廃棄が厄介なので
寿命が短いと…。えびすやではお勧めしません。

 

 

もう一つ、問題だったのはよくはるケースですが
スプリングのマットレスの上に敷くものが薄すぎて
保温力が足りていませんでした。中が空洞ですので
冬場は冷気が通ります。敷寝具はシッカリと整えないと
寒いのです。

 

 

 

ベッドフレームはそのまま使えそうでしたので
体型に合ったクッション性と厚みのあるマットレスに
保温性・吸湿発散に優れた上に耐久性とクッション性にも
優れたらくだ毛を使った敷パットで合わせて調整を
させて頂きました。敷寝具を整えたうえで枕を合わせると
パシッ！と決まります。

 

 

敷寝具を自分に合う様に整えると眠りは一気に改善されますよ！

 

 

 

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明日、9/11の折り込みにはいっているねこじゃらしに
当店の広告が掲載されます。

 

 

それについての解説です。これは皆さんに多い誤解ですが
首が痛い、肩が凝る、腰が痛い…。こういった寝辛い原因は
枕に原因があると決めつけていませんか？

 

 

確かにこれらの原因は枕に起因するものです。
基本的に身体に負荷の掛からない寝姿勢は

 

 

上向き寝

 

 

です。上向き寝が出来きずに横向き寝をすると
肩に負担が掛かります。枕は基本的に上向き寝を
前提に作られていますので上向き寝では
合っていても横向き寝をすると高さが合わず
首に負荷が掛かります。これらが痛みやコリの
原因になります。場合によっては腰にも負荷が
掛かります。（うつぶせ寝はもっとダメです）

 

 

では何故、横向き寝をしてしまうのか？
枕にも勿論原因がありますが敷寝具が
ヘタっていたり自分自身の身体に合っていないと
上向き寝が出来ません。

 

 

敷寝具に問題があると寝辛くなってしまいます。
なのに枕をいくら替えても上向き寝はなかなかできません。
合う枕を買い求めて枕を買い続けてしまいます。
敷寝具があっての枕だと考えても過言ではないのです。

 

 

いくら枕を買い替えても合わない方は
一度敷寝具に目を向けてみて下さい。
解決する可能性大です！

 

 

こういったご相談を受ける中で
大きな誤解がある場合があります。それは

 

 

 

寝具は硬い方が良い

 

 

これは正解でもあり、間違いでもあります。
厳密にいうと身体にあっているかどうかが正解です。
硬い方が『腰痛にならない』『健康によい』と
言われる様ですが実際に身体に合う様に
セッティングした寝具に寝てみるとこれが
間違いである事が直ぐに解ります。寝具と言うのは
眠るための道具ですから眠り難くては意味が
ないのです。健康云々の前にまずは楽に
眠れる寝具である事が大事だと考えています。

 

 

なかなかしっくりくる枕に
巡り合えない方、当店へご相談ください。

 

 

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