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のどの渇き

2017年4月8日 / えびすやにあるもの, オススメ雑貨

朝起きたら喉がガラガラなんて事ありませんか？
その場合、口呼吸をしている可能性があります。
通常、呼吸は鼻呼吸なのですがなんらかの原因で
鼻ではなく口で呼吸をしています。

また睡眠時に冷房や暖房などを使用していると
空気が乾燥するのでさらに喉が渇いてしまい
喉がガラガラになってしまいます。

空気中には無数の常在菌が存在し
呼吸時に鼻の穴を流れる粘液と繊毛が
それらの常在菌をブロック、空気清浄機の様な
働きをして体がダメージを受けないように
吸い込んだ空気を「37度の適温」「湿度を100％」の
状態にしてくれています。

が…。
口呼吸の場合そうは行かず空気は冷たいままで
体温は下がりやすく、常在菌もブロック出来ません(＞＜)
そこでそういった部分を補うのに

シルクマスクがお勧めです。
マスクによる喉の保湿はもちろんとしてこの
シルクマスクは精錬時にセリシンを落とさず
しかも後から更に添加しています。（セリシンそのものが保湿効果が高い）
ですから口を覆っている部分の肌にも優しくシルクには抗菌作用もあります。
セルフでスチームしてるような感じですね。寝室で
加湿器を使う場合は気を付けないとカーテンや
ふとんを湿気らすことになりかねません。

シルクガーゼを４重にし
紐は調節可能、鼻の部分は自分の鼻の形に合わせて
調節が可能で使いやすくなっております。

最終的には…。
やはり鼻呼吸出来るようにした方が良いと思いますので

『あいうべ体操』をお勧めします。
いびきも口呼吸が主な原因です。あいうべ体操で
いびきが改善ざれるケースが多いですので
やってみる価値はあるかと思います。なんたって無料。
高額な治療費がかかるわけじゃありません。

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タグ: あいうべ体操, シルクマスク, 口呼吸

イビキの原因

2015年11月11日 / えびすやにあるもの, オススメ雑貨, 睡眠改善

お客様とお話しているとイビキの話になることがあります。
イビキをかくということはどういう事かといいますと何らかの形で
気道が狭くなった所に呼吸時に通る空気が粘膜を振動させたと時の
音ががイビキです。

飲酒であったり、太った事であったり、枕の高さが不適切などが原因で
気道が狭くなっているのです。飲酒の場合は寝酒をしなければ
イビキをかきませんし、枕の高さが不適切な場合というのは
枕が高すぎると気道が塞がり、低すぎると口が開く事がイビキの原因になります。
なので枕が合っていないと枕を合わせてやるとイビキは改善されます。

しかし、枕を合わせるなどをしても思うように改善しないイビキがあります。
風邪を引いた時など、鼻づまりで

『口呼吸』

をしていませんか？また、慢性的にずっとしてらっしゃる方もいます。
イビキの音は本人さんはあまり気になりませんが、口呼吸によって
喉が乾き、イガイガしたりします。特に乾燥時もそうなりやすいです。
そういう時にオススメめしたいのがシルクマスクです。