のどの渇き

朝起きたら喉がガラガラなんて事ありませんか？
その場合、口呼吸をしている可能性があります。
通常、呼吸は鼻呼吸なのですがなんらかの原因で
鼻ではなく口で呼吸をしています。

 

また睡眠時に冷房や暖房などを使用していると
空気が乾燥するのでさらに喉が渇いてしまい
喉がガラガラになってしまいます。

 

空気中には無数の常在菌が存在し
呼吸時に鼻の穴を流れる粘液と繊毛が
それらの常在菌をブロック、空気清浄機の様な
働きをして体がダメージを受けないように
吸い込んだ空気を「37度の適温」「湿度を100％」の
状態にしてくれています。

 

が…。
口呼吸の場合そうは行かず空気は冷たいままで
体温は下がりやすく、常在菌もブロック出来ません(＞＜)
そこでそういった部分を補うのに

 

 

シルクマスクがお勧めです。
マスクによる喉の保湿はもちろんとしてこの
シルクマスクは精錬時にセリシンを落とさず
しかも後から更に添加しています。（セリシンそのものが保湿効果が高い）
ですから口を覆っている部分の肌にも優しくシルクには抗菌作用もあります。
セルフでスチームしてるような感じですね。寝室で
加湿器を使う場合は気を付けないとカーテンや
ふとんを湿気らすことになりかねません。

 

シルクガーゼを４重にし
紐は調節可能、鼻の部分は自分の鼻の形に合わせて
調節が可能で使いやすくなっております。

 

最終的には…。
やはり鼻呼吸出来るようにした方が良いと思いますので

 

『あいうべ体操』をお勧めします。
いびきも口呼吸が主な原因です。あいうべ体操で
いびきが改善ざれるケースが多いですので
やってみる価値はあるかと思います。なんたって無料。
高額な治療費がかかるわけじゃありません。

 

 

 

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