タグ「寝姿勢」を含む記事

じっくりと考えてみる

数日前にらくだの敷ふとんをダブルでご検討されてる
お客様がみえられました。このらくだの敷ふとんは
えびすやがイチオシ！している敷ふとんです。

ラクダの毛はコシが強いので沈み込み難く寝姿勢を維持しやすい。
そして、ヘタリにも強いです。我家は使い出して10年を超えてますが
まだ使えます。ちゃんとしたクリーニングをすればふかっと嵩も戻ります。

もちろん保温性も高く、吸湿発散に優れますので寝床内の
湿度をコントロールしてくれますのでとても爽やかです。

これはとてもいい皆さんにぜひ使って貰いたい寝具なのですが…。
サイズの問題です。

えびすやは基本的にマットレスと敷ふとんとの2枚敷を
オススメしています。それはより身体に合うように調整
できる事と耐久性や湿気が逃げやすい事などの理由からです。

ダブルにするという事は経済的なメリットはありますが
同じふとんに2人眠ることになります。その時に2人の
体型差が大きかったらどうなるのでしょう？

どちらかに合わせるとどちらかが犠牲になる

と言うことが起こります。単純に間を取ると言う訳にもいきません。
これはお話を伺っているうちにダブルは難しいと感じましたので
その訳を寝て頂いてご説明させて頂きました。

実際のところ、ご夫婦でどちらかが我慢されてるケースはよく
見受けられます。ベッド売り場でゴロ～ンと寝転んでふわ~っと
沈む感じがいい！といった感じで決められた場合。失敗するケースが
多いです(^^;しかも体型の異なった2人が寝るわけですし

何故、そうなるかと説明しだすと長くなりすぎるのでここでは
割愛させて頂きますが敷寝具はあまり簡単に決めない方が良いです。
しっかりとポイントを抑えておくべき寝具です。

◯自分の身体に合っていること。身体をしっかり支持できる事
◯眠る時には必ず発汗するので吸湿発散に優れた自然素材であること
◯保温性に優れていること

もし、そういった事でお悩みでしたらお店へお越しください。
どうしてそうなるかという事を実際に体感しながらご説明させて頂きます。

2014年3月12日 / 睡眠改善

眠れない、眠りにくい事があるとその原因は『枕』
ではないか？と疑い当店へ来られるお客様が多いです。
確かに枕が合っていないと眠りにくいのは事実です。
枕が合わなければ首が痛かったり、イビキが大きく
なったり…様々な問題が出てきます。

しかし…。実はお店に来られる方の7割くらいは枕に
だけ原因があるのではなく他にも原因が有るケースが
見受けられます。

寝姿勢の理想型は上向き寝です。

上の写真は数年前のお腹のワガママ具合がまだ
遠慮気味だった頃の僕です（笑）そんな事は置いておきまして…

うつぶせ寝です。この姿勢はとてもじゃありませんが
質の良い眠りは出来ていません。深い眠りにつくと
呼吸はゆったりと深いもの(腹式呼吸）になりますが
うつぶせ寝になると肺が体重で押され肺が広がりません
ので呼吸が浅くなります。

そして、うつぶせ寝をする時に左右どちらかに首を
ひねりますので負担がかかり、頭の重さで頬や顎などに
圧が掛かかり歪みの原因にもなります。

うつぶせ寝をする場合、敷ふとんが身体に全く合ってません。
この場合、枕だけで解決することは難しいケースが多いです。

眠りにくい≠枕で解決

枕で解決することもありますがそうでない場合も多いんです。
上向き寝も出来ず、横向き寝も出来ず、最後にうつぶせ寝…。
寝姿勢や寝る時の癖などは寝具や眠りのSOSなのです。