カテゴリー「枕」の記事

えびすやへ枕の相談へ来られるお客様の
多くに枕以外にも問題があるケースが多いのです。
その問題や原因は様々ですが
今回のご相談内容です。

 

 

 

 

『朝起きると首や肩のコリ、
腰の違和感眠りが浅い。』

 

 

 

 

を訴えておられました。その改善方法についての
相談でした。まず、

 

 

 

 

〇どんな状態？どんな悩み？
〇どんな寝具や枕を使っているのか？

 

 

 

 

この二つを必ずお聞きしますが
事細かに完全に答える事は意外と難しい
のです。しかも寝ている間に何が
起っているかなど解りません。解る部分を
かいつまんで全体的に俯瞰ずる必要があります。

 

 

 

僕は教えて頂いた情報と
寝試ししながら相談者の癖や仕草や
何気なしに思いつく節をふと口にした事などを
細かく拾いながら原因を探っていきます。

 

 

 

 

 

 

その問題点と思われる部分を踏まえて
マットレスや敷寝具、枕を徐々に合わせて
行くと自分の身体に合う状態、今現在の寝具の
問題点、改善方法などが見えてきます。

 

 

 

その中で解った事。
敷寝具が長年の使用によりヘタっている事。
これが腰痛を引き起こしている。また身体に
合っていない。だから上向き寝が出来ないのです。
上向き寝が身体に一番負荷が掛からない寝姿勢です。
それにより、うつ伏せ寝が常態化していました。

 

 

 

これは首に捻るが加わる事で首に負荷が掛かる事と
体重がかかる事によって横隔膜が広がりにくくなり
呼吸が浅くなります。それにより深い眠りに入れ
ませんし。心臓も圧迫します。

 

 

 

 

この状態は敷寝具を自分に合った状態に整える
事で上向き寝が楽に出来る様になれば解決します。
枕はその次の話となります。

 

 

 

 

色々と考え方はあるかと思いますが
当店に来られるお客様とのやり取りで
感じる事は上向き寝が一番、身体に負荷が
掛からず眠りやすい姿勢であると僕は考えています。

 

 

 

 

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昨年の師走からですが年明けも
オーダー枕のご注文を頂いております。
今日は個別のお話ではなく枕が合わないのは
枕だけが原因とは限らないというお話です。

 

（見た目は変哲もない枕ですが一人一人に合う様にお作りしています。11,800円～）

 

 

 

枕が合わない事は辛い事です…。
元々、使っていた枕がヘタってきて自分に
合わなくなり新しいのが必要になったと
言うだけであればそれはそんなに難しい
話ではありません。新しく自分自身に
合った枕を用意すればいいのです。

 

 

ご相談に来られるお客様の中の多くに
程度の差こそあれ、単純に枕がヘタッて
きただけの原因ではないんです。色んな
原因があります。中には枕とは全く関係ない
場合もあります。（そういう時は枕を作らなくては
良いのでは？とお伝えしています。）
合わなくなる原因が何処なのかをちゃんと
把握しないと首や肩が痛い、凝るなどの
不眠愁訴は出来ません。

 

 

 

 

枕をピタリと合わせて
悩みをスッキリさせるには枕が
合っている事は前提として敷寝具も
合っている事も重要なのです。

 

 

上向き寝が出来ない場合は寝具が
合っていない事も疑ってみて下さい。
今まで色んなケースを見てきましたが
中々、奥深いものがあります。自分自身が
今までずっと『自分の寝る時の癖』と
思い込んでいた事が寝具に問題があると
言う場合もあります。ふとん屋の跡継ぎを
しなければそんな事、考えたりも
しなかったと思います。(^^;

解りやすいケースですと
眠る時に頭の下に腕を入れる。これは
枕が低すぎるんです。と言っても
ちゃんと見ないと単純に枕そのものが
低いだけとも言いきれないのですが…。

 

 

今まで、テレビや雑誌で『枕が大事！』と
なり過ぎたので眠れない＝枕と思われてる
方が結構多いんです。枕が合わない事は
眠りにくい原因ではある事は確かですが
その他にも原因はたくさんあるという事を
少し、頭の隅に置いて頂ければと思います。

 

 

 

 

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Merry　Christmas！

 

 

皆様、クリスマスはいかがお過ごしでしょうか？
私は普段通りの通常運転。子供たちは
クリスマスプレゼントをサンタに貰って
朝からひたすらおもちゃで遊んでおります。

 

 

クリスマスに因んだ写真で
一昨日撮った写真です。

 

 

 

 

地元スーパーのにしがきさんの鶏肉売り場。
レバーってこんなに安いんですか？？
100gあたり33円ですよ！僕はレバーが大の苦手で
お酒なみにダメです。。。小学校の給食で
よく出たんですよね(^^。

 

 

なんでこんなに安いのだろ…
と思って考えて出てきた答えは

 

 

クリスマスだから！

 

 

ささ身や胸肉などもセールしてました。
もも肉が沢山必要だから、それに伴って
それ以外の部位が安くなってると思ったのです。
しかし…。レバーは月曜日が特売日と
普段からお手頃価格の様でした(^^;
レバーは苦手なので買った事がないので
値段を良く知りませんがお手頃なんですかね？

 

 

鶏レバー大好きな丹後にお住まいの方
月曜日のにしがきさんがお得だそうですよ！

 

 

さて、寝具調整事例のお話。

 

 

枕を作って欲しいとのご相談で来店された
お客様の話です。枕が一緒に寝てるワンコに
ダメにされてしまったので通っておられる
整体の先生の所へ相談に行ったら。。。

 

 

『こんな枕使ってたら首がおかしなるで！』

 

 

と指摘されたそうです。その枕はとあるところで
購入した健康寝具で超が付くほど硬い。
痛いけれどずっと我慢して使い続けていたそうです。
一緒に購入されたマットレスも超が付くほど硬い。
実際に現物をみるとどう見ても体型に合わない。
それも身体が痛いけれど健康の為と思い、ずっと我慢して
使っていたそうです。

 

 

僕は医療的な事はなんとも申し上げられませんが
寝る事に我慢や苦痛が敢えて必要なものなのでしょうか？
僕は気持ちよく、快適に、そして眠るのが楽しみにだと
思える様な寝室や寝具で眠り、質の良い眠りがシッカリと
とれる事が大切だと考えています。

 

 

そして、質の良い睡眠が様々な健康をもたらすものだと
信じています。自分と合わない寝具を使う事で
悩んでおられるお客様のお話を聞いてると夜が
来るのが辛いとか、寝室で寝たくないのでコタツで
そのまま眠る…。そんな方もいらっしゃいます。

 

 

今回は
そのマットレスをそのまま活かす形で敷寝具調整を
行いました。

 

 

まずはご自身の身体に合う寝具組み合わせ調整し
そして、持ち込んで頂いたマットレスに敷寝具を乗せて
身体に合わせて行きます。写真はありませんが
持ち込んで頂いたマットレスは畳くらいの硬さがあり
表面に凹凸があります。想像してみて下さい。
畳の上に直接寝れますか？具合よく眠れる方は
ほぼいないと思います。硬い方が身体の為に
良いという訳では無いのです。身体に合い、シッカリと
支える事が出来る寝具が眠りやすいのです。

 

 

今回は硬いので今回は若干厚目で
粘りと弾力の強いウールの敷パットで調整し
それからオーダー枕をお作りしました。
今まで痛くて上向き寝が出来ませんでしたが
今回の調整で上向きが出来るはずです。

 

 

 

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