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寝具調整事例No.45『コロナウイルスと上手に付き合うには免疫力を高めよう！』

2020年4月30日 / えびすやにあるもの, ベッド・マットレス, 寝具調整事例, 敷ふとん

『お知らせ』

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どうやら緊急事態宣言の解除は延長されそうですね…。
なかなか、感染者数が減らないのでしょう。
マスクや手洗いなどで感染予防をする事は必要です。

ただ、緊急事態宣言が解除されたからといって
コロナウイルスが収まるという事ではないので
コロナウイルスとは当分の間、仲良く付き合う事を
考える必要があるかと思います。誰にでも出来る、
コロナと上手に付き合う方法人間、誰もが持っている能力。

それは…

睡眠

※最近書いた睡眠改善方についての記事

◎簡単に出来る入眠を改善する方法
◎コロナウイルスには睡眠！その2
◎コロナウイルスには睡眠！入眠しやすくなる4－7－8呼吸法

睡眠の質を高めましょう！質が高まれば免疫力を高めます。
寝ている間に身体の隅々までメンテナンスをしてくれます。
実は日本人は世界トップクラスのショートスリーパーなのです。
コロナウイルスに感染したとしても影響を軽微にするには
免疫力UPが必要なのではないでしょうか？

皆さんの意識が以前に比べて睡眠へと向いてきたのか？
季節が温かくなったこともあるかと思いますが
寝具に関する案外あります。コロナで寝る時間を
削って身を粉にして働く事に疑問を
感じた方多いんじゃないでしょうか？
何時間も満員電車に揺られて通勤しなくても
仕事は出来るとお感じになられた方も
多いんじゃないでしょうか？

コロナは僕らの今までの固定概念を
ひっくり返すかもしれませんね。
今回は朝起きた時の首や肩回りの
違和感上を向いて寝ることが出来ない。
腰にも痛みがある…。そんなご相談を頂きました。
お話を伺いながら実際にご相談者の身体に
あう様に敷寝具を調整させて頂き、直ぐにわかりました。

敷寝具がヘタッているのです。
ヘタリが身体に負担を掛けない
寝姿勢『上向き寝』を妨げ、横向き寝、
うつぶせ寝を誘因しているのです。

しかし…。ここでよくいただく質問。

『硬いマットレスを使っているので
　　　　　　　　ヘタッていないと思う』

確かに硬いと沈み込みがあまりありません。
なので感じにくいかと思いますが毎日8時間
体重による負荷を掛け、湿気（汗）寝がえりを
10年以上も続けるとどうなるでしょうか？
ダメージを受けます。実際にマットレスを
拝見すると数センチ、腰の部分がへたり
端と比べ柔らかくなっています。
日々、少しづつ変化しているので分りにくいんですね。

実際に確認に伺うとマットレスは中央部は
へたりその上に乗せてる敷ふとんもへタッていました。
”硬い＝ヘタらない”ではないのです。また、
”硬い＝健康に良い”これも違います。
からだに合っていないと眠りづらくなり、
体に不具合をもたらします。

今回はご夫婦で敷寝具一式をそろえていただく事になりました。

今回は手軽で耐久性のあるマニフレックスを
お納めさせて頂きます。マニフレックスのマットレスは
この上に薄い敷パットを乗せる事を推奨されているようですが
えびすやはマットレスの上にしっかりとした自然素材の
敷パットを乗せる事を前提に考えています。

ウレタンの上にダイレクトに寝ると確実に蒸れます。
また、汗を吸湿する部分がありません。
今回はらくだ毛の敷パットで調整させて頂きました。
保温性。吸湿発散性抜群です。そして耐久性が
ピカ一でへたりに強いのです。

ご主人と奥様とは全く同じ組み合わせをご用意していません。
（ここ重要です）マットレスも敷パットも同じものではありません。
よく、ご夫婦で全く同じベッド・マットレスを購入される
ケースがありますがこれはトラブルの元です。
体系も体重も性別も違うのに同じものが
合うことはあまりありません。（合うこともありますが）

湿気対策として除湿マットを使います。
吸湿発散性、抗菌作用があり洗濯も
可能でマットが柔らかく
扱いやすいのでおすすめですね！
今まで扱っていたものは吸湿性は
抜群なのですが硬くて扱いにくかったので
今年から定番品をこちらの製品に切り替えています。

これでウレタンマットレスの欠点である
結露を回避することが出来ます。
フローリングに直敷は危険ですよ！
ちゃんと対策を取ってくださいね。