カテゴリー「オススメ雑貨」の記事

あなたはいびきをかきますか？

いびきをよくかかれる人で『口呼吸』が原因の場合が
あります。

Wikipedia：上気道より

口呼吸をしていると上気道（鼻や咽喉）が狭くなります。
太った人がイビキをよくするというのも同様に脂肪により
上気道が狭くなるからですし、飲酒も狭くなりイビキを
かきやすくなります。

口で呼吸をするよりも鼻で呼吸をした方が呼吸はスムーズ
なのですが口呼吸をしてしまうのは鼻が何らかの原因で
呼吸がしにくいから口での呼吸に頼ってしまうわけです。
そうすると気道が狭くなるのでイビキをかき、ひどい
場合には『睡眠時無呼吸症候群』と言って上気道が塞がり
呼吸が一時的に停止してしまいます。

イビキが酷くなると睡眠の質は悪化します。

そして、

起きた時の喉の渇きや痛み

これも不快ですね。乾燥時は特にです。そういう場合は

えびすやの『おやすみマスク』はセリシンそのままのシルク100％、耳紐は当たりの柔らかいベンベルグ

シルクのマスクがいいです。シルクは抗菌作用が
高く、セリシンを落としていないものは保湿効果が
ありますので喉の渇きを防いでくれます。出来れば
セリシンを落としていないものがオススメです。
また、冬場の乾燥時にも良いですね！

でも…口呼吸は鼻呼吸に治した方が良いんです。
何故なら鼻呼吸は吸い込む空気を湿らせ除菌する
働きがあります。人間がもつ空気清浄機能が働いて
いるのですが口呼吸はウイルスがダイレクトに侵入
しやすく風邪などもひきやすくなります。また、
口の中が乾き、むし歯や歯周病にもなりやすい。

睡眠だけに良いということではなく
健康上にも鼻呼吸は良いのです

鼻呼吸にするには日頃から鼻呼吸を意識するのが
効果的です。例えば舌を上下に巻こみ上顎に
くっつける様にすれば口を開きたくとも開け
ませんので鼻呼吸しか出来なくなります。

また、呼吸改善方法『あいうべ体操』と言うのがあります。
嬉しい事に治療費は『タダ』ですからトレーニング
しちゃいましょう(^^)

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今日、洗濯をしようと思ったら石けんがなりません。
普段はシャボン玉EM粉石けんを使っているのですが
今日はこの前、仕入れた地の塩社のCLEAN粉石けん（微香タイプ）

純石鹸70%、炭酸塩30%の助剤入りのタイプです。
植物性のリサイクル油をつかっているので値段的に
リーズナブルです。ただし、リサイクル油は菜種油や
大豆油が多いので石けんを多めに入れてやる必要が
あるようです。

石けんをチェンジしたもう一つの理由は今までは

『風呂の残り湯』

これで洗うと汚れがよく落ちるんです。ですから
一番最後にお風呂を入った人がそのまま風呂の
残り湯をポンプで組み上げて洗濯をするのです。

汚いなんて思っちゃダメです。その水は洗濯時
だけですすぎは水道水を使いますし。

シャボン玉EM粉石けんは牛脂で出来ており
高い洗浄力を持っています。高い温度で洗濯
すると反応がよくすすみ汚れがよく落ちるのです。
（我が家は＋助剤で洗濯しております）
皆さんも是非、お試し下さい。水温が高いと汚れがよく落ちます。

が…。それが出来なくなったので比較的低温でも
よく石けんが溶けてくれる粉石けんをと言う事で
CLEAN粉石けん（微香タイプ）を使うことに
パッケージには20℃でも石けんが溶けると書いて
ありますし！

でも冬です。水温は20℃なんてとてもありません。
一番良いのはお湯で石けんを溶かして入れて
やるのが良いのですが今日は試しに

粉石けんねっとを使ってみます。粉石けんを
溶かすのが面倒な人はこれに石けんを入れて
洗濯機にポイしておけば自然に溶けてくれると
いう代物です。なんて便利なんでしょう！

でも流石に真冬です。中で一つの大きなダマに
なってしまいました（^^；溶けきった頃は
ほぼ、洗濯が終わりの時間。

工夫すれば使える方法はありあそうですが
面倒ですけど冬は洗面器にお湯を入れて
石けんを溶かしてから入れたほうが良さそうですね。

助剤（炭酸塩）入りですので洗浄力があり
汚れもよく落ちておりました。(^^)溶け残りも
無いようです。取り敢えず2kgを使いきるまでは
CLEAN粉石けん（微香タイプ）で行ってみたいと
思います。

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嫁さんに頼まれていた嫁さん＆子供の靴洗いを
全く忘れており慌てて今朝、風呂場で洗いました(><)

頼まれたのは『去年の秋』

ずっーと忘れておりました。(^^;でも、我が家の
靴洗いは簡単です。まずは予洗いで泥や砂汚れを
簡単に落とします。

そしてバケツに50度くらいの温度で湯をはり
そこへシャボン玉石けんの酸素系漂白剤を入れ
それから靴を中へ入れます。

ぼんやりと見難くなってるのは湯気のせいです(^^;
このままでは浮いてくるので洗面器に湯を張り、
それを重石にします。

反応して過酸化水素が出てきてます。これを放って
おいて（浸け置き）最後に水で洗っておしまいです(^^)
あとは乾かすだけです。

炭酸ソーダ＋水＋酸素になりますので生分解の必要が
なく環境への負荷も少ないと思います。

その他にも衣類の漂白（染み抜きなど）、洗濯槽や
排水口のクリーナー、食器やまな板の漂白など様々な
シーンで役に立ちます。カビの生えた生地なんかも
これで落したこともあります。

繊維を傷めにくいのもまたオススメ出来る理由です。
ただし、金属や動物性の繊維など適さないモノも
ありますので注意してお使いください。なかなかの
スグレモノです。

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