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今日は来てほしくない台風がやってくるそうなので
なかなか手の付けられない日曜大工でもしようかと
思っておりました。

ところが…。枕のご相談でいらっしゃるお客様が
数名いらっしゃいまして忙しくさせて頂きました(^^)
えびすやでは一人一人に枕を合わせます。そして
枕だけの話では終わりません。

眠りにくい原因を枕の責任にしてしまう事が多いですが
肩や腰の痛みや目覚めがスッキリしない、中途覚醒…。
様々な眠れない、眠りにくい原因は枕だけに起因する
とは限らないのです。

生活習慣、保温力不足、敷ふとんのヘタリ…様々な
要因があります。ですから色んなお話を伺ったり、
お話させて頂いていると時間はあっという間に
過ぎてしまうのです(^^;

しかも、京都にお住まいの方が帰省中に来て頂ける
なんて嬉しい限りで感謝以外の言葉が出てきません。
しかも、台風がやってくるという日に…

閉店まであと15分。
京丹後市も随分雨脚が強くなってきました。
このまま、被害がないく通り過ぎることを
祈っております。警報が出ていますので
皆様も十分にお気をつけ下さいね。

僕は今から、日曜大工、いやなんちゃって
月曜大工をはじめようと思います(^^)

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楽に上向き寝が出来、深い眠りが出来る様に
各々に身体に合った敷寝具や枕などを調整し、
ご提案するのがえびすやが得意とするところです。

自分に合った枕を求めてご来店されるお客様も
段々と増えてきております。

しかし、中には枕をお売り（お作り）出来ない
ケースもあります。それは枕を新しくしたからと
行って眠りが改善できない場合。枕が原因でない
場合も多々としてあるのです。

そういう場合は誠に申し訳ございませんがお断り
させて頂いております。

以前、こんなケースが御座いました。

奥様にイビキが酷いと言われ、枕に原因があるのでは
と思われてのご来店でした。

確かに枕が高過ぎる場合などは気道を閉塞して
しまい、イビキの原因になります。そこで高い
枕を疑いましたがどうもそうではなさそうです。
実際に調整をしてみると普段、使っている枕と
高さはあまり変わらないとの事…。

会話を重ねているとこんなことを仰られました。

『途中に目が覚めたり、朝早くに目が覚めるんです…。』

イビキと中途覚醒・早朝覚醒が起こるケースと
言うのは”寝酒”をしている場合に多いのです。
お尋ねしますと入浴後から就寝までの間に飲酒を
される事がココ最近、続いているとの事でした。

そこで枕を作られる前に一度、入浴後から就寝までの
間の飲酒を控えて頂く様にお願いをしました。枕は
その次のお話になるからです。

就寝前の飲酒は眠気を誘い、寝付きはよくなります。
ただし、アルコールの影響で気道が狭くなりイビキを
かきやすくなり、睡眠の後半部分の睡眠段階3～4を
（睡眠段階3～4は深い眠りの部分にあたります）
減少させてしまい、アルコール血中濃度が下がる時に
覚醒しやすくなります。

と言う事は睡眠の質と量ともに悪くなってしまうのです。
また、睡眠時無呼吸症候群を生じやすくなったり、
寝酒を習慣としているとアルコール依存症にかかる原因に
なりかねません。日本睡眠学会も警鐘をならしています。

眠りにくい場合、枕に原因を持って行ってしまう場合が
ありますが必ずしも枕だけに原因がある訳ではありません。

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よく、ストレスがかかってくると眠れない！
と言われますがそれはホントの話です。
つい先日、それを僕自身が身にしみて体験
したのです(^^;

僕自身、人見知りで人前に出て喋ったりするのが
苦手と言いますか嫌なのです。(><)

一月ほど前、いととめさんから

 

『一時間程、睡眠の話をしてもらえませんか？』

とお話を頂きました。大勢の前で話をしている
場面を想像しただけで既に緊張してしまいます(^^;

ホントはそういう事から逃げたいので断りたい
ところだったのですが今回は思い切ってお受け
させて頂きました。

それが時間が経ち、当日の3日前になりますと
緊張しだし不安がよぎりだします。ドキドキドキドキ…。
そうすると夜、なかなか寝付けないのです。
目がパッチリ！いらんことばかり考えてしまいます。

いよいよ、明日という時にようやくレジメを作り
始めます。ようやく、これから3時間後に講習会！
という頃に完成！そして急いで印刷！

 

 

その時に気付いたのが…

『あなたの知らない枕の秘密教えます！』

と書いたつもりが『あまた』に！∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
今更どうにもなりませんがそのまま本番です。

本番は慣れるまでの前半の記憶があまりないです（笑）
後半は慣れてきて普段のお店で喋ってるような
感じで自分なりには無事喋れたつもりなのですが
肝心の伝えたかったことは伝わっているのでしょうか？

終わったその日はぐっすりと眠る事が出来ました(^^)

ちなみにいととめさんではいろんな楽しい講習会をしています。

『盛り付け次第で造りが美味しくなる技！』
『美味しい野菜のお話講座』
『弥栄・竹野酒造行待杜氏日本酒の造りと楽しみ方』

色んな楽しい講習会がありますのでいととめさんに予定表が
置いてありますのでお店で是非、お尋ねください。僕もまた
講習会をやらせて頂く予定です(^^)

 

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