身体を寝具に合わせては行けません
2016年3月1日 / 寝具のこと
寝具の中でも枕や敷寝具と言うのは自分に合う合わないと言うのが
顕著に現れる寝具です。ですから合わないまま使い続けてる方が多いのです。
合わないまま、自分が寝具に合わせようとするから
どんどんと眠りにくくなり眠りを阻害してしまっているんです。
寝具は自分から寝具に合わせるのではなく・・・。
『寝具を自分に合わせる』
自分にあった寝具を見つけ、その寝具で寝ることが重要です。
自分自身が無理をして合わせるから腰が痛い、だるい、腕がしびれる・・・。
枕が合わなければ首や肩の凝りや頭痛・・・。
そんな症状が現れ、眠りの質を悪化させてしまっているんです。
よく陥りやすいのが人気があるから売れているから
自分に合うという錯覚です。身体や体質は十人十色ですから
一つの寝具に対して誰でも合うとは限りません。一人一人異なって
いて当たり前のはずです。
自分と合った寝具に巡りあうことが快眠へと誘います（＾＾）
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