ねこじゃらしNo.101

ついにねこじゃらしも100号を突破しましたね！(^^)
これからも益々、秀逸な記事を書かれることを楽しみにしています。
101号のえびすやの広告は！

あっ！最近、仕事がらみの話が多いですね(^^;

最近、神社とか…神社とか…神社とか…行けてないですね…

それは置いておきまして

眠れない原因は神意的なモノ、寝室環境、生活・睡眠の
リズムの問題、そして、忘れられがちなのが物理的な問題。
これって結構、

自分の体に合わない寝具に眠り続ける事です。

結構、感じていながら感じていないふりをして
やり過ごしている人多いですよ。これは結構身体への
負担が大きいです。首や肩の凝りや腕のしびれ、腰の違和感…。
こういった場合、凝りや痛みダルさだけではなく眠りの
浅さへと繋がります。

眠りが浅いということは本来、脳を休め、身体を休め、
明日の活動へ備えてメンテナンスである睡眠が不十分。これが

集中力の低下
思考力の低下
判断力の低下
注意力の低下
記憶力の低下
ミスの多発
気分が沈む

いい仕事も、シッカリとした勉強もスポーツで活躍する事など出来ません。
たかが睡眠と考えがちですが

質の良い睡眠が取れているかどうかで人生は大きな差が出る

そう言っても過言じゃないと思っています。
だから、ふとん屋の仕事は大事！睡眠の質の低下を招くような
仕事は出来ないんですね。その人の人生に影響するわけですから。
気持ちを引き締めて仕事をしなくちゃなりません！