敷寝具が原因で腰痛
これ、よくあるケースなのです。敷寝具合わせをする時に
僕が考える重要ポイントです。特にマットレスで寝ている場合
敷パットや敷ふとんをめくってマットレスを見たことがありますか？
マットレスがヘタっている、硬すぎる、柔らかすぎる、自分の身体に
合っていない場合、腰に違和感を感じたり、寝姿勢が乱れる原因になります。
ここは家でいう”基礎”にあたる部分ですのでしっかりと自分に合う状態に
しておかなくちゃなりません。
合っていない場合は”上向き寝”が出来にくく、スタート時が上向き寝でも
気がつけば横向き寝をしてたりします。酷い場合はうつぶせ寝をします。その他にも
敷寝具が合っていないが為の色んな癖、習慣などの状態が現れてきます。
眠りにくい＝枕と考えがちですが（間違いではありません）それ以外にも
様々な要因があるのです。
追伸：シーツは綿100%の柿渋染め。カバーは新しく入荷したダブルガーゼカバーです。
色合いが良いですね(^^)
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昔エアーマットを購入したときは最悪でした～・・
ふわふわしすぎて、体が沈み込んで、寝返りが出来ない状態で
すぐに腰が痛くなりました、あまりに苦しい日々が続いたのでやめましたけど・・・・寝具選びも体験しないと判らないですから自分に合ったのを選ぶのは難しいもんですね～・・
マットレスも使っているうちに、へたったりしてしまうんですね・・・
定期的なチェックも必要ですね・・
柿渋染めがいい風合いですね～
えびすやさんが染めてたやつですか？
丹後のヨメさん
そうなんです。自分で染めたやつです(^^)
ただ、このシーツは生地が地厚過ぎて絞りが大変でした(^^;