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朝起きてみると
深夜に警報が出た割に案外少ないなんておもっていたら

 

息子に配達車の雪を落として貰いましたが
一時間もしないうちに同じ状態に。。。(^^;
ちなみに警報が出てるので子供はお休みです。

 

 

綺麗に透かしましたがこれもいつまで
この状態が保てるのか？店前は一応綺麗にしてますので
お越しくださっても大丈夫です。(^^)

 

そして、こんな日でも荷物を届けてくれます。
有難うございます。運送会社の方、こういう日は大変ですよね。
車を停車させにくいでしょうし。

 

 

今日、運送会社さんが運んでくれた荷物

 

 

マニフレックスと言うイタリア製のマットレスです。
イタリアからですので輸送コストを抑えるためにコンパクトな
状態で送られてきます。

 

 

開封すると膨らんでこうなります。
これ、結構寝心地が良いんです。モチっとした
粘りと支持性があるのでシッカリと身体を
受け止めてくれます。畳の上でもすのこベッドの上でも
お使いいただけます。比較的耐久性もあります。

 

寝心地は良いですが
素材は高反発ウレタンの一種。結露には注意が必要です。
（どんなマットレスでも注意は必要ですが）

 

それとこの手のマットレスに多いのが上に薄いパット
やシーツで寝るケース。これは避けて下さい。寝る時には
必ず発汗します。汗と言うとダラダラ流れる汗を
想像してしまいますが眠る時は基本、不感蒸泄という
皮膚から気体として発汗しています。それが吸収されない
また、逃げないので蒸れます。蒸れるとこの時に背中辺りが
ジットリと液体状の汗になってしまいます。

 

これはこのマットレスに限った話ではありませんが
基本はマットレスの上にもしっかりとした
自然素材の寝具を乗せた２枚敷をして下さい。
保温性・吸湿性・発散性といった寝具に必要な
要素を持つ自然素材の敷寝具を乗せましょう。
単に寝た時の感触だけが大事なのではありません。

 

 

例えばこんな感じ。
えびすやにあるもので組み合わせてみました。
硬めと言うかシッカリ目と言いますか
表現が難しいですね。

 

 

 

 

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とある人気のあるマットレスです。
よく売れている様で先月もご相談がありました。

 

 

元々は枕のご相談でご来店されたのですが
カウンセリングをしていますとどうも枕だけでは
なく敷寝具にも眠りにくい原因があるのでは？
という事でお客様から持ち込みでのご相談です。

 

見た目ではわかりませんが触ると
中心部が柔らかくなっています。これが
上向き寝をすることで底付き感があり
上向き寝が出来ない。そこから寝姿勢を崩し
眠りの質を落とす原因になっていました。

 

この手のマットレスはシーツや
薄手のパットを載せて使う事をすすめられる事が
多いのですがこの素材は汗を吸湿しません。汗が
こもります。夏は蒸れ、冬場は寒くなります。
本来であればこの上に湿気を十分に吸収するものが
必要なのですが…。

 

今回の眠りにくい原因はマットレスの
ヘタリ、素材による夏の暑さと冬の寒さがでした。
寝た時の感触、寝心地は重要ですが
睡眠時にはそれなりの量（200㏄~300㏄）発汗しています。
ですから汗を吸収し発散出来る、そして、保温できる層が必要です。

 

 

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これはよく聞くことのある名の知れた
低反発マットレスです。

 

 

マットレスの真ん中にあるのは
直径8㎝くらい鉛玉です。先々代が若い頃、
ハイライトの銀紙を丸めて丸めて丸めて…
作ったのがこの鉛玉。普段は床の間に飾ってます。

 

 

厚み5㎝のマットレスに対して
横から見ると結構沈んでます。
でも、このマットレスの下にあるのは
かなりハードなマットレスなので
あまり沈みませんがそのマットレスが
ヘタってたり柔らかかったらどうでなるでしょう？

 

 

このマットレスを使っておられた女性は
身体が全般的に沈み過ぎて寝返りが
殆ど出来なかったようで朝起きると
身体がだるかったそうです。

 

柔らかすぎるんですね。このマットレス
身体の凹凸が大きく、硬い過ぎるマットレスを
使っている場合にその上に載せて使えるケースもあります。
（硬いものが良いと思い、硬過ぎるものを買われてる場合など）

 

しかし…。柔らかいものやヘタッているものに
これを載せてつかうとただでさえ柔らかいのに
更に沈みが大きくなり朝起きた時の腰痛の原因になります。
お客様まさにこの状態でした。

 

 

若干硬めのマットレスの上にこの低反発マットレスを
重ねていらしたので低反発マットレスは撤去し
その硬めのマットレスはヘタリがあまり
ありませんでしたのでそのマットレスの上に
身体に合う敷寝具を載せる事で解決出来ました。

 

この手のマットレスは販売店さんや
説明書などで”シーツを一枚載せてお使いください
”言われたり、書かれてたりするそうですが
汗を吸収したり逃がす場所がありません。
だから蒸れます。寝床内に水分が残ると冬場
とても冷えます。本来一番上には十分に汗を
吸収し、発散し、身体を保温する働きは自然素材で
ないと出来ません。

 

 

 

 

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