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『よくわからないけど寝られない。なので枕が欲しいんです』

今回のお客様は60歳前後の男性のです。

これはよくある話です。
ご本人さんが寝られない、寝にくい原因が
何処なのかが分からないけれど
枕を新調すれば解決するのではないか？
という話です。

『解りました！枕をお作りしましょうか？』

とはなりません。えびすやでは

作ったところでホントに解決するのか？
そもそも、何処に原因があるのかが判らないのに
枕が原因と断定することは出来ません。
生活習慣、寝室環境、枕以外の使っている寝具など
様々な事が影響を及ぼしている可能性があります。
枕はあくまでのその中の一つの可能性に
過ぎないのです。

ポイントを踏まえてお話をお聞きしていけば
ご本人もハッキリと具体的な事は言えなくても
なんとなく違和感を感じるところはあるものです。

会話の中から出てきたヒントは

〇夜10時に寝て、真夜中の2時くらいに目が覚める。1時間程して眠る
〇とあるホテルに寝た時、グッスリと朝まで違和感なく眠れた
〇上向き寝が出来ない。

3つのキーワードがお客様の会話の中から出てきました。
これは大きなヒントです。これをヒントに枕をオーダーする前に
生活習慣的についてのアドバイスを1つと現在使っている寝具の
状態を確認するポイントを1つお伝えして帰って頂きました。
枕を作る作らないはどこに原因があるのかを目星がついてから
なのです。

えびすやの得意な仕事

羽毛ふとん・枕・綿ふとん、オリジナル寝具オーダー等の製作事例は⇒こちら
1人1人の身体に合わせ寝易くする寝具調整の事例は⇒こちら
ムートン職人が目利きをした価値あるお値打ちのムートンとメンテナンス⇒こちら

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寝具よりも生活習慣改善で眠りが良くなるケース

年に一度くらいはあるケースなのですが

『枕は作らなくても良いと思います』

と枕のオーダーをおススメしないケースです。

『寝付きを早くしたいのですが
　　　枕を変えれば寝付きは早くなりますか？』

色々とお話を伺ってみると枕が原因で現われる
肩こり、首痛、突っ張りといった事は全くなく
中途覚醒も特になく、一度寝ると朝までグッスリ
寝起きもスッキリ！特に眠りに関する問題は
無く唯一、悩んでおられるのが

『寝付きが悪いのでなんとかしたい！』

でどれくらいふとんの中で寝付けないのか？を
聞いてみると30分

こちらのフミナーズさんの調査を見てみますと
30分というのは寝付きが悪く感じるか寝付きが良いと
感じるかの境目なのです。日中や寝起きなどの
眠気などをずっとお聞きしていくとすこぶる良いのです。

確かに枕を変えれば気分が変わるそういう事は
あります。また、敷寝具の対応年数もかなり過ぎて
いる様に感じられましたのでそういった意味での
新調は提案させて頂きましたがそれ以上に眠りの
質が上がると感じられる気になる事が一点
ありましたのでその事についてお話をさせて頂きました。

それは夕方の6時に入浴されている事

たかが入浴、されど入浴

これはかなり早いです。眠るころには身体が冷え切って
しまいます。これを眠る前に変えてみて下さいと
提案させて頂きました。たかだか入浴時間なのですが
これが実は重要なポイント。眠るときは足先から放熱をし
深部体温を下げて行きます。その時に眠気に見舞われます。
入浴で体温を上げ、そのメカニズムを上手く利用する
と寝付きが良くなります。

眠るコツやポイントは沢山ありますが
あれもこれもやろうとすると嫌気がさしたり
長続きしません。まずは1つ2つのポイントを
習慣化することが大事です。

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