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勉強してきましてん。

2018年9月25日 / 日々の話, 睡眠改善

 

 

3年に一度、睡眠健康指導士養成講座を受けなくちゃ
なりません。気合入れて家を出発したものの…。
毎度の事なのですがこういう講座の会場は遠くにあります。
既に到着した時点でグッタリしております。

 

 

皆さん、お昼ご飯を食べた後って眠くなりませんか?
その時間帯は丁度、眠気が襲ってきます。データなどを
みると単調な仕事や路線バスの運転などルーチンワークは
そうなりやすそうですね。

 

 

 

 

早朝に家を出て、車の運転で疲れ
午後の眠気が容赦なく襲い…。眠気との大決戦ですね(笑)
ウトウトと居眠りしたかどうかは内緒にします。

 

 

 

 

とても興味深かったこと
講師の先生から伺えた事。当たり前と言っちゃ
当たり前の事なのですが睡眠を研究している
先生方が共通して思っている事

 

 

 

『サマータイム制度導入反対!』

 

 

 

睡眠を研究されてる先生方の賛成は皆無だと思います。
経済効果が上がるどころか事故や怪我
睡眠不足の助長…。日本人はタダでさえ
世界トップクラスの短時間睡眠の国。
サマータイム制度を導入したらもっと短く
なってしまうかもしれません・・・。

さて、どういう決着をもたらすのでしょうね?
僕は導入されないような気がしますが

 

 

 

 

 

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再燃!サマータイム制導入??

2018年8月11日 / 日々の話, 睡眠改善

Yahoo!ニュースからです。
東京オリンピックまで2年を切りました。
暑さ対策にサマータイム制度を導入し
夏季の時間を二時間繰り上げる事を検討する様です。

 

 

よく言ってくれました!菅官房長官!

 

 

「暑さ対策の一つのご提案として受け止めていますが、
国民の皆さんの日常生活に影響が生じるものでありますし、
大会までの期間はあと2年と限られています。いずれにしろ暑さ
対策については競技の開始時間の前倒し、沿道の緑化や路面の
温度の上昇を抑制する舗装などの取り組みを進めており、
ハード・ソフト両面からの総合的な対策を決定して取り組む」と
導入には否定的見解を示したのだ。

 

 

数年前も夏季の電力消費を抑える方策として
余暇時間を増やし消費を刺激するなど
導入が検討されましたが立ち消えましたね。

 

 

実はサマータイム制は戦後まもなくGHQによって
導入されましたが制度が馴染まず直ぐに廃止されいます。
その後も自治体で試験的に導入したり実験したりと
多少、行われていますが続かないという事は不評なのでしょう。
にも拘わらず何故、幾度となく蒸し返されるのでしょうね(^^;

 

サマータイムに切り替えた一週間は事故率が上昇したり
心臓発作が増加するなどそれだけ、リズムを変えるという事は
身体への負担が大きくリスクが高いのです。
サマータイム制を導入している国々でも
そのリスクを懸念して見直しの方向へ動いています。

 

 

 

 

 

 

こちらに何故、サマータイム制度がダメなのかが
日本睡眠学会より詳しい資料で提唱されています。宜しければ
参考にしてみて下さい。

 

 

 

えびすやもサマータイム制度導入反対です!

 

 

 

 

 

 

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