カテゴリー「睡眠改善」の記事

今朝の朝刊にて”ねこじゃらし”が織り込まれています。
今回もねこじゃらしさんにお世話になり広告記事を掲載させて
頂きました。今月は羽毛ふとんのお話です。（過去の掲載記事はこちら）

『羽毛増量サービス！』

なんてチラシを目にしたことありませんか？
いい羽毛ふとんは増量サービスなどしません。
羽毛の充填量は羽毛の質によって決まります。
良い羽毛というのは粒が大きいので必要な充填量が
少なくなります。質の良い羽毛を必要以上に
詰めると膨らみすぎて身体に沿わず寒さへと繋がります。

縫製の仕方、生地の質、羽毛の量の丁度程よい
バランスというのがあります。単にたくさん詰めれば
良いというわけではありません。この場合の羽毛増量は
元々、使われている羽毛が質の良いものでは無いことが伺えます。

そして、もう1つ。
最近、目立つのはポリエステルを混紡した側生地です。
これはコストが安く付くことと生地が軽くなるので羽毛が
膨らみやすく見た感じがよくなるからですが綿100%の
ものをオススメします。ポリエステルですと吸湿性が悪く
羽毛の調湿機能が活かされず、蒸れの原因になります。

子供の場合、身体が小さくとも大人以上に代謝量が高いので
よく寝汗をかきます。こういった側地の羽毛ふとんに
アクリルのボアシーツ、に毛布、パジャマもモコモコ・・・。
こんな状態ですと、寝汗でベトベト、ふとんは蹴飛ばし
そして汗の水分で風邪をひく・・・。お子さんが風邪を
よく引く場合、こんな寝具を使っていませんか？気になる方は
素材をチェックしてみて下さい。

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『子供がぐずって寝てくれません。』

だから綿のふとんが欲しいのです。とお客様が
ご来店下さいました。

ぐっすりと寝てくれない原因として多いのは
寝具が化学繊維の場合です。ポリエステルなどの繊維は
吸湿性が殆どありません。しかし、赤ちゃんは身体が
小さいにも関わらず大人並みに汗腺があり、身体の
大きさから考えるととても発汗量が多いのです。

だから蒸れてしまいます。蒸れると肌着やパジャマは
ベトつき、ふとんを肌蹴ます。それが寝冷えや風邪の原因に・・・。
また、アクリルやポリエステル素材の寝具は静電気を
起こします。静電気が部屋のホコリを集めてくると（><）

また、大人の生活リズムに同調してしまう等の夜更かしや
朝起きるのが遅いなどの睡眠サイクルが乱れていたりする事もあります。
ただし・・・。新生児は夜は眠ってくれません。睡眠のリズムが
まだお母さんのお腹に居た時のままで、2~3ヶ月経ってようやく
昼夜のリズムが出来上がってきます。

赤ちゃんの仕事はおっぱいを飲むことと眠ることです。
仕事がし易いのは化学繊維の寝具ではなく自然素材の寝具です。
自然素材の寝具を用意してあげましょう！（大人も同じですが）

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子供の頃、友達の家に行った時、
両親の寝室にあるダブル？クィーン？サイズのベッドで
みんなで飛び跳ねて遊んでた事があります。

これってやっちゃダメですよ。マットレスへの
負担が大きいのです。。。

中央に近い部分が約3,5㎝沈んでいます。
表面を測っただけで3,5㎝は相当なヘタリです。この上に
寝ると更に沈みますのでとても上向き寝は出来ませんし
腰への負担が掛かります。

これは子供さんがベッドマットレスでかなり遊んでいた
そうなのでそれが主原因かと思われますが長年使い続けた
マットレスも同様になります。

パッと見は解りにくいので表面を触ると腰の部分が
落ち込んでいるのが解りますし、写真の様な感じで
測ればよく解ります。また、全くヘタっていなかったと
しても自分にとって柔らかすぎると腰が沈み同じような
事になります。

上向き寝が出来ない、うつ伏せや横向き寝ばかり
腕のしびれや、肩や首のコリ、腰に違和感を感じる・・・。

そんな事をお感じになられるようでしたら
一度、マットレスのヘタリ具合を見てみて下さい。
ヘタリがキツイ場合は自身の身体に合うマットレスや
敷ふとんにチェンジしましょう。ガラッと変わります。

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