カテゴリー「日々の話」の記事

睡眠のバイブル改訂版

2019年5月16日 / 寝具のこと, , 睡眠改善

約10年ほど前に
僕は睡眠改善インストラクターという資格を
取得しました。恐らく、睡眠に関する最初の
資格ではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

新幹線で東京まで行って
ついでに取引先や一度行ってみたかった
神保町の古本屋なんかに行きました。
懐かしいですね。10年があっという間です。

 

 

話を元に戻しますと
睡眠改善インストラクターの資格を
取得した時のテキストが変わったという事で
(一社)睡眠改善協議会さんから
ご厚意でテキストが送られてきました。
しっかり勉強してね!って事ですね!

 

 

睡眠学は比較的新しい学問という事もあり
新たな発見、研究結果がドンドンと
出てきます。この10年の間にかなり
進んでいるという事で改定されたのでしょう。

 

 

 

最近のふとん屋さんは
勉強家が多く、この睡眠改善椅子トラクターの
資格を持つふとん屋さんが結構いらっしゃいます。
こういう事は寝具店としてある程度は
学んでおいた方が良いですね。

 

 

睡眠のメカニズムを知っておくことで
生活習慣の何処に問題があるのか?
何処を改善すれば良いのかが解ります。

 

 

えびすやに寝具の購入・相談に
来られる方とお話をしていて???と
思う事があります。寝具の改善も
必要ですが、生活習慣の改善も必要な
ケースもよくあります。


 

 

例えば
身体、足先が冷えて寝付きが悪い場合。
寝具の保温力が脆弱な場合、ふとんに
入っても中々温まらず、足先も冷たく
なかなか寝付けない…。よくあります。

 

 

かと言って単純に電気敷毛布と
電気掛毛布に包まれて寝れば
快眠が出来るのか…。と言えば
そう単純な事ではありません。
身体は深い眠りについている深夜
体温は低下しています。心拍数も
呼吸数も低下し身体や脳を休めている状態。
その時、電気で加温し体温を
下げさせない様にするとどうなるでしょう。
良くないであろうことは想像出来ると思います。

 

 

 

しかし、その方の話を掘り下げて行くと
夕飯を食べる前にお風呂に入ってる事が
わかりました。お風呂に早く入り過ぎると
体温が下がり冷え切ってしまいます。
このお風呂に入る時間を寝る一時間前に
ずらしてやるだけで寝付きはよくなるんですよ。

 

 

赤ちゃんがウトウトしだした時に
足を触ってみて下さい。きっと暖かいはずです。
足先から放熱し、身体の深部体温を下げて
眠る態勢にはいってるんです。これと同じ様な
状況をお風呂に入り身体を温めてやるんです。
これ、結構効果的なんですね。

 

 

 

睡眠の事を勉強しておけば会話の中で
引っ掛かる事があればこんな風にアドバイスを
する事も出来ます。ですので寝具を
買う時などは自分が気にしている事なんかも
一緒に話してみれば、自分が必要としていた
寝具とは別のモノが必要だったり、全く
必要ない場合もあります。思いがけない
アドバイスが帰ってくることもあるかと思います。




勉強しておられる
寝具店さんは打てば響くはずです。
貴方にとっていいふとん屋さん見つけて下さい。




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祝!令和の大嘗祭に使われるお米が京都に決定

2019年5月14日 / 丹後の歴史, 日々の話, 神社・歴史

いやぁ~!嬉しいですね。
令和の大嘗祭に使われるお米が
「斎田点定の儀」により
京都と栃木に決まりました!

 

 

 

 

 

今朝の日経新聞によりますと(一部抜粋)

 

 

新潟、長野、静岡から東側の18都道県を
悠紀(ゆき)地方、3県より西の29府県を
主基(すき)地方と分け、アオウミガメの
甲を焼いて出来たひびによって「悠紀田」
「主基田」と呼ばれる斎田の場所を占った。

 

 

—抜粋以上—

 


京都は主基田(すきでん)となります。
京丹後市には大宮町周枳と言う集落が

あり、そこには古代祭祀場だったと言われる
場所には大宮売神社という丹後国二之宮があり
歴史的に見ても古い地域です。
この周枳と言う集落は昔、丹波郡主基村と
言ってたようで地区にも大嘗祭主基田で
あったという伝承が残っている様です。
ちなみに手持ちにある角川の地名辞典や
澤潔氏の丹後半島の旅にもチラッと出てきます。
地区にも主基田と言う小字があります。

 

 

 

そして…。
丹後は特A米が出るあまり知られては
いないが美味い米がとれる米どころ。

 

 

丹後が選ばれるといいな!

 

 

 

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根付きの供花

2019年5月6日 / 日々の話

今日は法要があり供花を生けようと
すると…。なんと!衝撃的!でした。

無知なのでそう思うのでしょうが…

 

 

 

 

なんと!根付きのものがあるとは
知りませんでした。菊は切り花
でしたがなんと樒には根が!

 

これだったら長持ちします!
スーパーで売ってるネギも根が
付いてる方が長持ちします。
(これとはまた、違うかな?)

 

値段は切り花よりも高いようですが
(当然そうなるでしょうね)
こういうのって手間は掛かりますが
良い仕事と言えますよね。

 

 

えびすやの仕事もこうでありたいと
思っております。えびすやは高級店を
目指しているわけではありませんが

 

より質の良いもの
より使い心地の良いもの
より長持ち、工夫がなされてるもの

 

 

同じ買ってもらうならと思っています。
例えば羽毛ふとん。ちょっとした
縫製の仕方の違いだけで製品としては
結構、差が出るんですよね。

 

 

そうなんです。ちょっとしたことなのですが

 

 

 

 

 

 

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各種クレジットカード・PayPay対応

ふとんのえびすや
京都府京丹後市峰山町呉服6
(京都銀行峰山支店前)
定休日:ほぼ無休(不定休)
※御来店前に連絡を頂けると幸いです
営業時間:AM9:00~PM7:00

 

 

Gamada Hidemasa

 

睡眠や寝具の事はプロの目線で、丹後の神社や
歴史の事はよく理解せず書き綴っております。
寝具製作技能士、上級睡眠健康指導士
羽毛診断士(ダウンプロフェッサー)等の
資格を持ってます。お気軽にご相談下さい。
お越しの際には連絡を頂けると幸いです。

 

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