遠慮なしに暑いです。

2015年7月14日 / 睡眠改善

フェーン現象ってやつでしょうか?

お店の中はムンムン蒸れ蒸れ状態です(;´∀`)
節約で我慢しようかとおもっておりましたが無理です。
温度はそこまで高くなくても湿度がやたら高いし、
お店の中は風が吹きませんので・・・。困ったもんです。

お客様にご迷惑が掛かる

という理由の元、エアコンをONにしております(*´艸`*)?

こんな日の夜も恐らく熱帯夜かと思います・・・。
僕は基本的にエアコンはあまり使いたくありません。過度に
頼り切ると身体を冷やしますし、自律神経に影響を及ぼしたり
夏バテの原因にもなりかねません。

しかし、暑い時には必要です。特に高齢者は身体が変化を
感じにくく脱水症を起こすケースなどありますので必要な場合には
我慢しすぎず、エアコンを使うほうが良いわけですし、その場合の方が
質の良い睡眠を確保できます。?

でも・・・。
エアコンを 使う前に工夫をしてみてください。

◯Tシャツやジャージを着てねていませんか?
寝るときの格好は通気性があり汗をしっかりと吸湿してくれる
ゆったりとした自然素材のパジャマを使いましょう。

◯低反発ウレタンなどの通気や吸湿のない寝具を使ってませんか??
麻などの夏向きの素材の寝具を使うと快適になります。
◯寝室を閉めっぱなしにしてませんか?
寝室の位置や構造によって、日中は西日などにより部屋が
暑くなっていたりしますので窓を開け熱を逃しましょう。

他にも様々な工夫があるかと思います。改善できれば
エアコンを使わなくても良い日が増えると思いますよ(^^)

 

 

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“遠慮なしに暑いです。” への2件のフィードバック

  1. いげのやま より:

    しっかし~暑いですよねぇ~!・・
    我が家もクーラーガンガンですよ~・・
    クーラー付けていても温度がなかなか下がりません~・・
    あまりにも冷えないので、24度に設定していますが、部屋の温度計は27度
    ふとんは何とか冷えたのでぐっすり眠れそうです・・・・!

    • ふとん屋@五代目 より:

      いげのやまさん

      これは台風の影響もあるんでしょうね。
      熱くてたまりません。もう既に汗ダクダクで
      風呂に入りたい気分です(^^;

各種クレジットカード・PayPay対応

ふとんのえびすや
京都府京丹後市峰山町呉服6
(京都銀行峰山支店前)
定休日:ほぼ無休(不定休)
※御来店前に連絡を頂けると幸いです
営業時間:AM9:00~PM7:00

 

 

Gamada Hidemasa

 

睡眠や寝具の事はプロの目線で、丹後の神社や
歴史の事はよく理解せず書き綴っております。
寝具製作技能士、上級睡眠健康指導士
羽毛診断士(ダウンプロフェッサー)等の
資格を持ってます。お気軽にご相談下さい。
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