枕さえ変えればよく眠れる?

2018年2月20日 / えびすやにあるもの

 

世間では枕・枕・枕・枕…と言いますが
枕を変えれば眠りが改善されるのか?
ココが一番大事なところです。

 

枕を変えても明らかに眠りの改善が見込めない
場合はオーダー枕を作るのを辞めた方がいいですよ。
とお伝えすることもあります。
例えば寝具はちゃんと整っている。
枕もほぼ合ってい。生活リズムが狂っていて
寝付きが悪い。朝早く目が覚めてしまう…。
枕を変えれば気分が変わるという事はあっても
リズムを整えない限り、眠りへの不満は
解決されません。

最も多いのは枕が合っていない。
だけではなく、敷寝具も合っていない。
この場合は度合いにもよりますが枕を
オーダーしても合わないケースが多々とあります。
枕は敷ふとんやマットレスの上に乗ってます。
基礎にあたる部分が狂っているとその上に
乗る人間の寝姿勢や枕の高さも狂ってきます。

 

朝起きた時に腰が痛い、重だるい、腕がしびれる
肩が痛い、肩がこる。こんな場合は合っていない
可能性が高いです。上向き寝もあまり出来てない
かと思います。

 

もちろん枕は大事です。合わないと辛いです。
しかし…。それ以上に敷寝具(敷ふとん・マットレス)の方が
大事です。いくら枕を合わせても敷ふとん次第で
簡単に狂ってしまいます。場合によっては枕以前の
ケースもあります。

 

テレビやカタログを見てると誰でも快適に
眠れるかと思えてきますが体型、体質、環境
みんなそれぞれ違う訳ですから合う合わないがあります。

 

 

 

 

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Gamada Hidemasa

 

睡眠や寝具の事はプロの目線で、丹後の神社や
歴史の事はよく理解せず書き綴っております。
寝具製作技能士、上級睡眠健康指導士
羽毛診断士(ダウンプロフェッサー)等の
資格を持ってます。お気軽にご相談下さい。
お越しの際には連絡を頂けると幸いです。

 

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