汗はどこいくの?
2016年9月23日 / 睡眠改善
先日、敷ふとんを買いに来られたお客様と
パジャマのお話になりました。
『凄く、汗ばむんだけど暖かい』
これ、微妙な感覚なのです。暖かいと蒸れるとでは
状況が異なります。蒸れるということは汗が吸収されずに
残ってるということです。ビニール袋に息を吹き込む
と内側が結露します。ビニールは吸湿発散しませんので
そんな感じをイメージしてみて下さい。
その方の着てらっしゃったパジャマの素材は
フリースでした。フリースはポリエチレンですので水分を
吸収発散しませんのでパジャマ内に水分が残ります。
蒸れるのは発汗量が多い寝入りに汗を吸収し切れずに
蒸れている事が考えられます。これが夜が深くなるに
気温は下がります。すると寝床内に篭った汗が冷やされて
寒くなるのです。。。
よくエアコンが効いた部屋に入る時、汗ブルブルだったら
どうなるでしょう?一気に身体が冷えますよね。
『やたらと風邪をひくのは◯-トテッ◯を着て寝てるから?』
という事が起こりうります。否定するわけではありませんが
汗が籠り、冷えてしまうものは睡眠時には適さないのです。
いくら良い寝具を使っていたとしてもここで足を引っ張って
しまっていることがあります。素材というのはとても重要なんです。
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寝てから汗をかいて、冷やされたら風邪ひく原因ですよね~
結構寝ている時の自分の状況には気が付かないもんです~
素材次第でいろいろ変わるもんですね・・!
いげのやまさん
自然素材じゃないとダメですね。
また季節や環境に応じて、素材、などを
変えより自分に合わせてあげることも大事かと思います