コロナ渦で睡眠に変化が起こった？

ネットで睡眠に関する記事を見ていますと
コロナ渦の影響により睡眠に影響が出ているようです。
僕にとってちょっと興味深かったのは…。

日本人の睡眠時間が伸びた

日本は韓国と世界の1位2位を争う睡眠時間の短い
国民なのですがコロナ渦の影響により睡眠時間が
伸びている様です。会社によってはリモートワークが
進むなど出勤日数が減ったり、満員電車を避けるために
フレックスタイムになったりしているんじゃないでしょうか？

コロナによって嫌な事もたくさんあったかもしれませんが
今まで、何の疑いもなく当たり前の様にしていた事が
実は無くても何の問題もない事って結構、気付いたのかも
しれませんね。私たちの暮らしを根底からひっくり返す様な
切っ掛けになる出来事かもしれません。

会社事務所もそんなに大きなものが必要なく
会議室もリモートでやれば必要ない？もっと言えば
システムエンジニアであれば東京の会社に勤めながら
田舎で暮らすことも可能かもしれません。仕事第一に
生きてきた日本人の生活様式や行動が大きく
変わるのかも？

さて、話を元に戻しますが睡眠時間が
伸びる事は喜ばしい事でGOODNEWS！
その反対のBADNEWSも…。睡眠時間が伸びても
コロナ渦で自宅待機を強いられた子供や学生、
大人達が暮らしのメリハリが緩くなり夜型傾向へと
リズムが乱れ睡眠の質が悪化しているとのデータも…(^^;

コロナに感染したとしても負けない身体を作る。
すなわち免疫力アップ！質の良い睡眠をしっかりとりましょう！

えびすやの得意な仕事

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